金蝉花腰痛食疗验方

忙碌的生活和快节奏的工作常常让人感觉腰酸涨痛，力不从心。腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。

祖国医学宝典《备急千金要方》中对腰痛有以下记载：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。三曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛”。

肾为人体“先天之本”，是维持人体生命活动的基础。肾为阴中之阴，心为阳中之阳，只有肾水充盈，才能精足，气壮，神全。在此，我们为大家推荐一个针对腰痛的食疗验方- -三味扶肾汤。需准备新鲜猪腰2只，枸杞叶150克，金蝉花5只。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶、金蝉花加500毫升水后小火煲汤，约过2小时，再加少许盐调味即可。

这个食疗验方里选用的三味配料各有特色：金蝉花：性味甘寒，能益气养阴，补脾益肾，可滋养肾阴和脾阴。同时，金蝉花的虫草酸和腺苷含量均高于冬虫夏草，多糖和虫草酸含量均高于蛹虫草，具有显著的免疫调节，改善肾功能的作用。猪腰：即猪肾，性味：咸、平，祖国医学认为猪肾可理肾气，通膀胱。枸杞叶则味甘、性凉，适合补虚益精，清热止渴。