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健康养生，百病不愁
减肥便当怎么做 三款美味便当越吃越瘦
为了减肥，上班族通常会自带午饭到公司，这样可以自己确定所吃的食物的热量，从而达到减肥的效果，那减肥便当怎么做呢？下面教你三款美味便当，让你越吃越瘦哦！ 一、三款美味减肥便当 蔬菜饭 ... [详情]
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！
小儿消化性溃疡保健食疗：乌贼骨猪肚
【功效】养胃消胀，愈合溃疡面。适用于消化性溃疡。【制法】用适量面粉与猪肚反复干揉，至猪肚上的黏液全被粘去，然后用水冲洗干净；把猪肚与药物放在 ... [详情]
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在春天这个季节里面，其实也是特别适合去养生的，而且平时的时候，如果是不属于自己的 ... [详情]
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养胃6个偏方，让你脾胃变好 1.姜是健脾利湿好食物 体内湿气的运化，要依靠 ... [详情]
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