现在的女性，越来越注重身材了，她们用尽一切办法将自己变得更加苗条：有的人选择高强度运动，有的人会选择节食，有的人甚至会去做手术吸脂。这样子减 ...[详情]

排骨冬瓜汤材料：排骨150克、冬瓜200克。姜片、盐各适量。排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍 ...[详情]

产后妈妈的身材不及没怀宝宝之前，赘肉有所增加，那产后吃什么能减肥呢？推荐3款产后减肥餐。产后减肥餐一：黑木耳红枣汤材料：黑木耳、红枣、白糖。 ...[详情]

妈妈在生完宝宝之后想要减肥怎么办？我们都知道产后减肥不宜剧烈运动，因此想要靠运动流汗减脂是不可行的，最好采用饮食减肥法。产后吃什么可以瘦身呢 ...[详情]

夏天减肥补水不仅可以喝水，还可以在一日三餐中加入汤类，不仅营养美味，特定的食材还对减肥有帮助，那减肥适合喝的汤有哪些呢？下面推荐给你营养瘦身 ...[详情]

吃什么对于减肥非常重要，吃得对才能保证减肥有效，那减肥食谱有哪些呢？下面告诉你最简单的减肥食谱，减肥吃这些保准瘦。1、凉拌胡萝卜材料：胡萝卜 ...[详情]

减肥吃什么？吃什么有助于减肥？正在减肥的你是不是时常需要考虑吃的问题，毕竟没吃对，可能不仅不能减肥，还不利于减肥。下面就推荐给你两款高颜值食 ...[详情]

1.薏仁水功效：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固 ...[详情]

夏天穿的比较少，所以很多的赘肉都会暴露出来，这个时候大多数人都会选择减肥，女人们最难减的就是腹部了，腹部减肥需要注意些什么呢?你们都了解哪些 ...[详情]

吃什么减肥最有效？在开始变热的天气里当然要数喝粥才最舒服，教你6款自制减肥粥，帮你健康甩肉！1、麻子仁粥材料：麻子仁、大米100g、白糖。做 ...[详情]

怎样减肥最快最有效？还不知道吃什么减肥，快来学习6道减肥食谱的做法吧！对于吃货来说，节食简直是酷刑，而且节食还会造成营养不良等问题，下面推荐 ...[详情]

减肥餐怎么吃最有效？减肥除了运动外，还需要注意饮食，很好的安排一日三餐，才能健康瘦身。下面超有效的减肥餐，让你3天立马瘦一圈！减肥餐怎么吃最 ...[详情]

吃水果可以帮助减肥，如果你不喜欢直接吃，不妨榨汁，将水果榨成汁更容易吸收，什么果汁减肥效果好？推荐4款自制的减肥果汁给你。一、什么果汁减肥效 ...[详情]

在夏季的时候，很多人因为胃口不是很好的原因，都习惯喝汤，因为在夏季的时候喝汤好处很多。而如果在夏季的时候喝汤的话还可以起到减肥的效果，这个想 ...[详情]

第一类莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。第二类木瓜是丰胸食品的首选 ...[详情]

想通过饮食减肥，其实选择小米是不错的选择。但是不少人都还不知道它的具体功效，为什么说吃这个能减肥呢？这个问题得到了不少人的认可，整理了几点建 ...[详情]

春夏季是减肥高峰期，不少女生都在卯足劲开始减肥。为了达到快速减肥的目的，很多女生都不吃晚餐。这种减肥方法科学吗？当然不是。一餐不吃主食，身体 ...[详情]

很多有减肥需求的朋友为了获得更好的减肥效果，都会尝试使用偏方，专家再在此提醒大家注意偏方减肥有利也有弊，大家一定要慎重的进行选择。今天向大家 ...[详情]

对于减肥者来说，早餐是大家一定不能忽视的，健康的早餐为大家开启全新的一天提供了能量，同时也能帮助大家更好的实施自己的减肥计划。因此，专家提醒 ...[详情]

作为一名合格的吃货，就算在减肥的时候也不能委屈自己的五脏庙。那夏季减肥要怎么自己动手做出简单又美味的减肥晚餐呢？下面我们就来了解一下吧。蔬菜 ...[详情]

即使需要减肥，晚餐也不能少，不吃晚餐减肥对身体健康有害无利，你可以选择有助于减肥的晚餐，减肥晚餐有哪些？3款减肥晚餐有助瘦身，赶紧来看看吧！ ...[详情]

早餐是最需要补充营养的一餐，不要为了减肥而放弃早餐，不要担心吃早餐会胖，你可以选择一些热量低且能饱腹的早餐，减肥的话早餐可以吃那些呢？这里推 ...[详情]

夏季减肥除了需要注意三餐吃什么之外，你还需要知道喝什么有助于减肥，饮品中，自然要数蔬菜水果榨汁减肥效果好，而且有丰富的营养。哪种蔬菜汁能减肥 ...[详情]

玉米既可以作为主食吃也可以做菜煲汤，可以说玉米的使用价值非常高的。同时减肥专家还指出多吃玉米还能帮助减肥者减肥，这样的美食大家如何能错过呢？ ...[详情]

很多的减肥者在减肥期间不吃晚餐，认为这样能获得更好的减肥效果，其实并不是这样的。不吃晚餐不仅会影响减肥效果，同时也会大大的影响大家的身体健康 ...[详情]