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更年期,特别是妇女更年期的饮食养生、营养调节,是预防和调治更年期女性生理功能变化,以及保持老年阶段健康的重要保证。因此,必须因人而异,高度重视更年期的营养和饮食调节。在营养饮食调节方面,要注意以下几点:1.防止贫血;2.防止营养缺乏及身体发胖;3.防止血压增高、头昏失眠等病症的发生。
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  • 男人更年期吃什么好 推荐几种食疗方

    谈起更年期,我们就会想到女性更年期。其实不仅仅是女性有更年期,男性朋友也有,只不过男性更年期的症状表现不会很明显。专家介绍,男性更年期到来时 ...[详情]

    2018/8/27来源:国医小镇
  • 更年期美容吃出来

    (1)自制饮品补充雌激素:当更年期的前期症状出现时,用当归煎水,每天10克左右,当茶一样饮用,可以明显地改变雌激素减少带来的症状。另外,用山 ...[详情]

    2018/8/23来源:国医小镇
  • 缓解更年期不适 吃得健康又开心

    女人过了40岁最怕啥?衰老,更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病,只是女性必须经历的一个阶段,就像月经初潮一样。在更年期的过程中 ...[详情]

    2018/6/13来源:国医小镇
  • 更年期吃什么好 九个饮食方有效缓解症状

    其实在很多女性来说,都会采取一些措施来延缓更年期的到来,其实延缓更年期方法主要是采用一些饮食的方法来进行。那么,女性延缓更年期吃什么食物呢? ...[详情]

    2018/4/8来源:国医小镇
  • 更年期女性的药膳食补秘方

    更年期是每位女性的必经阶段,常见的更年期症状有失眠、骨质疏松、胸闷等,但症状的有无及轻重是因人而异的,如何缓解更年期的症状却是每位女性的必修 ...[详情]

    2017/2/6来源:国医小镇
  • 女性更年期药膳四款

    妇女最怕进入更年期,此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰,使 ...[详情]

    2017/2/6来源:国医小镇
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