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健康养生,百病不愁
慢性咽炎这个疾病非常的让人恼火,经常的咳嗽感觉有痰咳不出那种难受真是让人无法形容,而且这个慢性咽炎疾病的特别不容易治愈,平时还总是犯病,而且这个病除了吃药还要靠日常的保养才能够让病情缓和很多,要注意生活习惯最重要的就是饮食,慢性咽炎疾病的患者不是什么都能随便吃的。
1、不吃刺激性食物
刺激性的食物导致咽部粘膜充血,加重炎症。如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮、胡椒等刺激性食品尽量少食。更主要的是,慢性咽炎患者要忌烟、酒、浓茶、咖啡。吸烟对咽部的危害极大,因此有慢性咽炎的人必须戒烟。
2、不吃油炸性食物
油炸、油腻等食物,很容易上火,上火就加重咽部的炎症。也有些人因为害怕发胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,这也是不行的,因为很容易导致身体营养不均衡,体质下降,从而免疫力低下,成为患病的易感人群,很容易感染病毒,加重咽炎。
3、不暴饮暴食
如果因为工作原因不能按时按量的吃饭,可以佩带一些容易消化的饼干充饥,以免造成腹中太饿进食太快,造成咽部负担,加重炎症。同时也不要不吃过冷、过热的食物。
2019/1/28
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2019/1/23
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