莲子，降压安神强心防癌

莲子，又名竊头、连实、莲蓬子，为睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。莲子是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气得稼穑之味，乃脾之果也”。

【保健功效全解】

中医观点

性味归经：性平味甘、涩，入心、脾、肾经。

功效：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

主治：夜寐多梦，失眠健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精淋浊，久痢虚泻，妇女崩漏带下，胃虚不欲饮食。

医籍选录：

《神衣本草经》：“主补中，养神，益气力。”

《本草纲目》：“交心肾，益精血。”

《老老恒言》：“莲肉粥，补中强志，兼养神益脾。”

《中药大辞典》：“治夜寐多梦。”

【现代研究】

降低血压

莲子所含的非结晶型生物碱N-9有降血压作用。实验证明，给麻醉猫静脉注射1~2毫克/千克体重的莲子生物碱可使原血压水平降低50%，并维持2~3小时。其作用原理主要与释放组织胺，使外周血管扩张有关。

防癌抗癌

莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用。

强心安神

莲子心所含的生物碱具有显著的强心作用，莲心碱则有较强的抗心律失常作用。

滋补涩精

莲子中所含的棉子糖是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或年老体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。