老年人怎么降压 推荐多喝这几款茶

人在年纪大了以后，难免会出现一些高血压，高血糖之类的症状，这时候就需要好好的养生了。那么，什么茶能帮助老年人降压呢?下面推荐几款茶，一起来看看。

老年人喝什么降压茶好

1、葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

2、莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

3、决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

4、桑寄生茶

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

降压茶的功效与作用

1、降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效;

2、维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成;

3、纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效;同时，对于安神也有一定的效果。

4、清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。

5、消除亚健康。

老人喝什么降压茶好呢?文中为大家整理了4款降压茶，此外，常喝降压茶还有改善睡眠、维护心脑血管健康的作用，所以生活中我们可以适当地喝一点降压茶哦。