婴儿过早食用果类食物恐有危害，请家长引起重视！

宝宝在5个月后可以添加辅食了，但是这个果汁什么时候添加才好呢？自制果汁随意喝不是好事，但是过早食用果类食物会造成很多危害，接下来为大家来解决一下。

1.营养失衡

喜欢上喝果汁的孩子还会接受清淡的奶粉吗？给孩子过早的添加果汁辅食，会影响孩子对母乳或奶粉的抗拒，减少了奶的摄入会造成孩子营养失衡。

2. 拉肚子

果汁的种类偏多，糖分的比例也不确定，不容易被孩子吸收，一但吸收不了出现拉肚子的现象，也就是摄入的糖分不但不能吸收还加重了孩子的消化负担。如果孩子体质较差，出现这种情况会更严重。

3.龋齿

多吃糖长蛀牙是正确的理念，为什么很多家长就忽视了果汁中的糖分呢？很多水果的糖分是很高的。不但会引起孩子过早的长龋齿还会引发孩子肥胖。

注意：

1.目前市面某些“高糖果汁”被包装成有机、健康、自然的产品来出售。请各位家长挑选的时候一定要详细看成分表，如果糖分和添加物过多，请禁止给孩子饮用。

2.超市中的苹果汁、橙汁、葡萄汁等含有的糖分都在15%左右，几乎是碳酸饮料的两倍！

3.注意孩子的饮食，控制糖分的摄入量，避免引发糖尿病。

添加辅食应遵循四大原则：

1.少量到适量原则

第一次添加辅食量就要少点，只需1-2勺就可以，以后再根据宝宝的需要而加量。PS:不要硬让宝宝把每次准备好的食物吃光，包括配方奶，每个婴儿的身体状况都不同，所需的热量差异也很大，只要宝宝的生长发育指标在正常的范围内，所添加的辅食就是合理的。

2.一种到多种原则

添加从未吃过的食品时，一定要是一种，等宝宝习惯后无不良反应再尝试添加另一种辅食。一般时间为3-5天，但也要根据每个宝宝接受新食物的时间差异为宜。另外，为避免过敏反应添加辅食可先从单一的谷类食物开始，因为大米中的谷蛋白含量最低，很少会引起过敏反应。

3.由稀到干、由细到粗的原则

宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食应从较稀得流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥到软饭等。

4.口味偏淡的原则

婴儿摄取钠的主要来源于母乳或配方奶，所以不必增加额外的盐来给宝宝吃，以清淡为主。

当宝宝消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，待婴儿身体恢复健康后再添加，食物原料要新鲜、卫生，现吃现做。

4-6月添加辅食可以吗？

其实4-6个月的婴儿添加辅食也不是不可以，但是一定要少量，这个时期添加辅食时为了训练孩子的味觉和口腔的功能，让孩子练习吞咽并适应勺子吃东西，而不是为了增加营养。另外6个月之前不主张喂蛋黄，如宝宝是过敏体质那更应晚些。

如何添加米粉呢？

米粉的添加要根据宝宝的身体状况来决定，如宝宝体重长得快、各项身体发育质量都没有问题的话就可以添加，但是对于发育迟缓、体重偏低的宝宝就不要过早添加。