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健康养生,百病不愁
【主料】
鲜食用蘑菇500克,鲜山药100克,黄芪100克(另包),乌骨鸡肉100克。
【辅料】
生姜50克,花椒10克,葱段20克,葱花5克,精盐5克,味精适量,高汤500毫升,清油50毫升。
【做法和服用】
将鲜蘑菇去根蒂后洗净,切成块;鸡肉洗净后切成小块;鲜山药刮洗干净后横切成片;黄芪(以北黄芪横切薄饮片为佳)用纱布另包好备用;生姜洗净后拍碎或切成小丁;将炒锅烧热,加入清油烧成七成热时,将生姜、葱段、花椒炒香,放入小鸡块翻炒几下,放入高汤大火烧沸,小火炖20分后放入蘑菇块、山药片和黄芪纱布包,再小火炖30分钟;加入精盐、味精拌匀后,盛入碗中,撒上葱花,弃黄芪纱布包,趁热食鸡肉、山药片、蘑菇,饮汤。宜常服。
【功效】
营养丰富,健身抗癌,化癥止痛。
【适用人群】
食管癌等消化系统肿瘤患者防癌、抗癌,体虚及免疫功能低下者。
【百变搭配】
猴头菇、香菇、口蘑、平菇、草菇、松茸(蘑)、牛肝菌(蕈)、鸡纵蕈(鸡脚菇)均可;乌肉鸡、普通肉鸡、鸭肉也可替代乌骨鸡肉。
------------------------------------小常识------------------------------------
中国是世界上食管癌发病率和死亡率最高的国家之一,35岁以后随年龄增大而构成比增高,以60~64岁者最高,次为65~69岁者,70岁以后逐渐降低;50~69岁者占全部食管癌病死患者的60%以上。男女发病率比例为1.3~2.7:1。国内在各种恶性肿瘤病死率以食管癌为主的有豫(40.55%)、苏、赣、陕、皖、川、鄂、新疆和北京9个省、市、自治区,仅次于肺癌、胃癌、肝癌,居第4位。高死亡率地区主要在冀、豫、晋三省交界地区、苏北地区、新疆哈萨克族聚居地区及河南林县姚村。
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