喜生忧、喜克悲

七情的生克关系是与五行的生克关系密不可分的。前面已经讲了七情与五行的配属关系，即：喜属火，怒与急属木，忧属土，悲属金，恐与惊属水。而五行的相生关系是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。五行的相克关系是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。根据七情与五行的配属关系就可得出七情的相生相克关系，相生关系是：怒与急生喜，喜生忧，忧生悲，悲生恐与惊，恐与惊生怒与急；相克关系是：怒与急克忧，忧克恐与惊，恐与惊克喜，喜克悲，悲克怒与急。下面就分别论述一下七情之间的生克关系。

为什么喜会生忧呢？人在高兴、喜悦的时候往往会忘乎所以、得意忘形，而忽略了一些需要注意的事项，因而发生本不该发生的失误，从而引起忧愁，严重时还可能发生不可想象的严重后果，引起悲痛，这叫“乐极生悲”。但最初是先出现忧愁，然后才能生悲。在化生悲的同时忧愁依然存在。

喜克悲就不言而喻了，喜和悲本身就是一对截然相反的情志变化。当一个人正在悲痛的时候，你如果告诉他一个非常好的消息，而且这个好消息好的程度还要超出他的悲痛的程度，这时一般都会使他的悲痛的情志消失，最起码也可以使他的悲痛减轻。

-----------------------------------小知识------------------------------------

善调情绪：外界的客观事物引起人内心相应的情绪反应是情绪健康的标志之一。平时应该注意修身养性，以舒畅情志，保持稳定的情绪。

人的思维方式对情绪有着重要的影响，改变自己不良的思维方式，纠正自己错误的认知过程，用正确的思维方式去认识客观事物，用积极态度解决现实问题，就会去除许多不必要的烦恼，保持愉快的好心情。

值得注意的是，相同的事件，用不同的认知方式去思维可以推导出不同的结论，而不同的结论则引起不同的情绪反应，不同的情绪反应对心身健康也就有着不同的影响。