地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁
汉语里有个词叫“德高寿长”,意思是道德高尚的人寿命一般都比较长。为什么道德修养良好的人比道德修养欠缺的人更长寿呢?
中医讲究“形神合一”,从这个角度来说,缺乏道德修养的人,容易给自己套上名利的枷锁,他们斤斤计较,时刻都在忙于算计别人和防备别人,因此他们整天处于紧张的心理状态之中。而且他们心胸狭隘,常常因为一点小事就和别人发生冲突,人际关系十分紧张,从而陷入整天担忧的困境中。可想而知,一个人长期处于这种不良的情绪下,身体内部功能很容易紊乱,造成免疫力下降,疾病也就乘虚而入。而那些道德高尚、品行良好的人,往往什么事都能看得开,豁达乐观、宽厚仁爱,这样的心境不仅可以驱逐烦
,还能建立良好的人际关系,这样其免疫力自然会增强,不容易生病,自然就更容易长寿了。
生活中,我们常说“心身疲惫”、“心身憔悴”、“神形俱疲”,这不仅是习以为常的百姓语言,还包含着深刻的中医“形神”学问。
如果从现代医学角度去看,中医学关于人的形体与精神的概念与关系,就是人的生理与心理的互依,说白了就是一个人的肉体与灵魂或灵与肉的不可分。中医学中,所谓的形就是人的形体,所谓的神就是人的精神,形神就是人的形体与精神的简称。
中医学对于人的形与神的关系认为:“形恃神以立,神须形以存。”这就是说人的精神与形体是不可分离的,这种不可分离的关系,就形成人体“形神相亲,表里俱济”的合二为一,两者相互为用、相亲相济、互为依存,共同维系着人生命体的正常心身机能与健康,形成形与神的存则俱存、伤则俱伤、损则俱损的同一关系。中医学将这二者合而为一的形神关系概括为“形神合一”或“形神一体”。认识人的“形神合一”,对于人的健康与疾病来说,具有十分重要的指导意义。
人的健康不仅是指身体各个器官无病,还指精神情绪与心理素质也正常无问题,即所谓的“心身健康”。否则,就是不健康或亚健康。
当人体不适或者有病时,这种不良感受就会影响人的精神和情绪,不良的精神和情绪又会加重躯体的症状,如此就形成了恶性循环。如果这种恶性循环过久,人体就会由一两种症状变为众多的症状,由某个系统器官的功能失调产生多个系统器官的功能失调,甚至产生病变,陷入“四面楚歌”的痛苦境地。
中医谨守“形神合一”的互亲、互济、互依、互存,形成形与神、身与心的良性互动,对于健康的人来说,它是一种未病先防的修身养性;对于已病的人来说,防止与阻断精神症状与形体症状的恶性循环,保持良好的心态与生活习惯,并进行合理治疗,它将有利于身体的康复。
中医认为“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”,强调人体要劳逸结合,过度劳累与过度安逸,久而久之都会给人体带来伤害;中医还强调“五劳所伤”或七情所致的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化对身体的影响,认为那些“喜怒悖其正气,思虑销其精神,哀乐殃其平粹”的反应过急、过久的不良情绪,它对人的伤害既是立竿见影的,也是慢性持久的,所以要尽快从这些不良情绪中“移情”出来。中医提出了“修性以保神,安心以全身”的养生方法,性格认真,不甚灵活的好强者来说,改变一下自己的性格,不但能改变自己的命运,也能改善自己身体的健康状况。
因此,养生只有达到了“形神合一”的境界,效果才会最好,否则缺少其中任何一个,都是蹩脚的养生。
地址:广州市海珠区赤岗红卫路靖晖街6号电话:13250521771 杨生
传真:020-37674468Email:webmail@guoyixiaozhen.com
CopyRight by ©2023www.tcm360.comAll Rights Reserved国医小镇
国医小镇文化旅游(广州)有限公司粤ICP备12079369号
本站信息仅供参考不能作为诊断及医疗的依据
国医小镇
健康养生,百病不愁