吸烟美女怎么保养

（1）女性最好不要染上吸烟陋习，已经有吸烟习惯的，戒除。常年喝茶是个好习惯，它不仅可以分解尼古丁，而且茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，帮助减少吸烟的次数。

（2）经常吃绿豆粥，能解毒利尿，排除毒素。多吃水果（西瓜、苹果、香蕉），适当喝点蜂蜜水，或是把梨削成块，煮水喝。富含维生素A、维生素C的食物及清肺润肺食物，如胡萝卜、葡萄、百合、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷等。

（3）吸烟的女性一定不要吃过于辛辣、咸、油腻的食物，经常煲汤喝对清肺气很有帮助，尤其是银耳莲子百合排骨汤。