当归为主力，秋末开始防冻疮

冻疮是由于暴露于零度以下寒冷环境引起的局限性、红斑性炎症损害。暴露于寒冷、潮湿的环境是发生冻疮的主要危险因素，多发生在秋冬季，尤其温带气候地区冬天降温急剧并且环境潮湿时，冻疮较多见。妇女、儿童和老人常受累，儿童可能与冷球蛋白或冷凝集素有关。虽然冻疮常常发生在冬季，但其防治应从秋末开始，尤其秋季以当归为主的汤药最为有效。

中医认识为，冻疮虽然病在皮肤上，其实多为体内阳气不足，外寒侵袭，阳气不伸，寒凝血淤而致。因此，在治疗上常采用温经散寒、活血化淤、消肿止痛的方法。

方药以当归为主，可选择“当归四逆汤”。制作方法：当归15克，桂枝12克，赤芍10克，细辛6克，通草6克，仗草6克，大枣8枚，煎服。本方可使阳气通，寒气散，气血通畅，对治疗冻疮非常有效。

除内服中药外，还可外用“红灵酒”。制作方法：当归60克，红花30克，川椒30克，肉桂60克,细辛15克，干姜30克，樟脑15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天后外搽患处。或用鲜红辣椒3~5个放入

250克75%酒精或高度白酒内浸泡7天制作成辣椒酊，都有较好疗效。新发冻疮未溃破者，还可用麝香止痛膏贴患处，也可用红花油、活络油等外搽。若冻疮瘙痒，不能用手抓搔，以免抓破感染。

在食疗方面，也以当归为主，可多食牛羊肉、生姜、胡椒、肉桂等热性食物，常服当归生姜羊肉汤对预防和治疗冻疮有较好疗效，制作方法：当归30克，生姜20克，羊肉500克，加水适量煎煮，亦可适当加些盐、调料等。久服补血活血，温阳益气，强身健体。中药酒：生姜、当归、红花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒10毫升，每日2次。

秋季养生小贴士：快入冬时，要注意全身及手足保暖和干燥，衣服鞋袜宜宽松干燥一旦发生冻疮，应当先用温水浸泡，不要立即烘烤或用热水烫洗，否则容易导致局部溃烂；伏案工作者，久坐后要适当起身活动，以促进气血流通。