中老年保健药茶——玉灵膏茶

俗话说：“家有一老如有一宝”，中老年人的身体健康问题，一直都牵动着无数为人子女者的心。本书特意甄选出两种药茶，为中老年人的健康提供保障。玉灵膏茶则具有良好的益气补血、安神补智的功效，有助于增强中老年人的体质，让中老年人身体更加健康。

玉灵膏茶（滋补气血、安神益智）

【配方】

龙眼30克，西洋参10克，枸杞子5克，蜂蜜少许。

【做法】

1. 将龙眼、西洋参、枸杞子放入杯中，用沸水冲入浸泡，稍凉加入蜂蜜。

2. 盖上盖子闷20分钟左右即可，可以反复多次加水饮服。

3. 每天1剂，不拘时代茶饮。

【茶疗功效】

本茶中的龙眼有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；西洋参有补气养阴，清热生津的功效；枸杞子有滋补肝肾，益精明目的功效。

【健康叮咛】

本茶适宜年迈体弱、神疲体倦、心悸怔忡、食欲不振者饮用，胃口较差者比较适宜少量多次饮用。