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了解高盐食物中的含盐量
来源：国医小镇发布时间：2016/4/13
导读：了解高盐食物中的含盐量
高盐食物中的含盐量速査表
|
分类 |
食物名称 |
含盐蠹 |
分类 |
食物名称 |
含盐量 |
|
速 食 品 |
方便面 |
2.9 |
酱 菜 类 |
酱萝卜 |
17.5 |
|
油条 |
1.5 |
酱莴苣 |
11.8 |
||
|
咸大饼 |
1.5 |
酱大头菜 |
11.7 |
||
|
咸面包 |
1.3 |
什锦菜 |
10.4 |
||
|
牛奶饼干 |
1.0 |
萝卜干 |
10.2 |
||
|
肉 类 |
咖喱牛肉干 |
5.3 |
榨菜 |
10.8 |
|
|
咸肉 |
4.9 |
酱黄瓜 |
9.6 |
||
|
牛肉松 |
4.9 |
腌雪里蕻 |
8.4 |
||
|
火腿 |
2.8 |
豆 制 品 |
臭豆腐 |
5.1 |
|
|
午餐肉 |
2.5 |
五香豆 |
4.1 |
||
|
叉烧肉 |
2.1 |
素火腿 |
1.7 |
||
|
酱牛肉 |
2.2 |
豆腐干 |
1.6 |
||
|
火腿肠 |
2.0 |
五香豆豉 |
4.1 |
||
|
生腊肉 |
1.9 |
红腐乳 |
7.9 |
||
|
禽 蛋 类 |
烧鹅 |
6.1 |
白腐乳 |
6.2 |
|
|
盐水鸭 |
4.0 |
坚 果 |
炒葵花籽 |
3.4 |
|
|
酱鸭 |
2.5 |
小核桃 |
1.1 |
||
|
扒鸡 |
2.5 |
花生米 |
1.1 |
||
|
北京烤鸭 |
2.1 |
腰果 |
0.6 |
||
|
咸鸭蛋 |
6.9 |
调 味 品 |
陈醋 |
2.0 |
|
|
皮蛋 |
1.4 |
味精 |
20.7 |
||
|
鱼 虾 类 |
咸鱼 |
13.5 |
酱油 |
14.6 |
|
|
虾皮 |
12.8 |
豆瓣酱 |
15.3 |
||
|
虾米 |
12.4 |
辣酱 |
8.2 |
||
|
鱼片干 |
5.9 |
花生酱 |
5.9 |
||
|
鱿鱼干 |
2.5 |
甜面酱 |
5.3 |
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原标题：了解高盐食物中的含盐量 
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