调理不孕症的四大食疗药膳

女性不孕是常见的孕产疾病之一，导致不孕的原因有很多，那么女性不孕怎么办？以下就是调理不孕症的四大食疗药膳。

食疗药膳推荐：

◆ 菟丝子烩鳝鱼

材料：干地黄12克，净鳝鱼250克，净笋10克，黄瓜10克，水发木耳30克，酱油、盐、淀粉、姜末、蒜末、香油、白糖各适量，蛋清1个，高汤少许。

做法：

1. 将菟丝子、干地黄煎两次，过滤取汁。

2. 水发木耳洗净；淀粉加水调成水淀粉；鳝鱼肉切成鳝鱼段；笋切片；黄瓜切片。

3. 将鳝鱼段放入碗内加水淀粉、蛋清、盐、药汁煨好，放温油中过油后盛出。

4. 锅内留油，爆香蒜末、姜末，再放入笋片、黄瓜片、木耳、鳝鱼段，加酱油、盐、白糖、高汤、药汁，淋香油即可。

功效：菟丝子与地黄配伍食用，不仅有益智增力的作用，还能养肝补肾，适宜不孕症患者食用。

◆ 肉桂茴香炖鹌鹑

材料：鹌鹑3只，肉桂、胡椒各10克，小茴香20克，杏仁15克，盐少许。

做法：

1. 鹌鹑去毛、内脏、脚爪，洗净；将肉桂、小茴香、胡椒、杏仁均洗净。

2. 鹌鹑放入煲中，加适量水煮开，再加入肉桂、杏仁以小火炖2小时。

3. 最后加入小茴香、胡椒焖煮10分钟，加盐调味即可。

功效：鹌鹑肉补肾壮阳、益气养血；肉桂、茴香均可暖宫散寒，与鹌鹑配伍同食，对男女不育不孕均有一定的食疗效果，可促进女性排卯，改善小腹冷痛、四肢冰凉、腰膝酸痛、性欲冷淡等症状。

◆ 苁蓉羊肉粥

材料：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克，姜3片，盐适量。

做法：

1. 将肉苁蓉洗净，放入锅中，加入适量的水，煎煮成药汁，去渣待用。

2. 羊肉洗净，氽去血水，再洗净切丝；大米淘洗干净。

3. 在肉苁蓉药汁中加入备好的羊肉、大米同煮，煮沸后再加入姜、盐调味即可。

功效：肉苁蓉能补肾填精髓；羊肉有补肾的功效。此粥能洽女子带下、月经量少、阴道干涩、性冷淡及不孕症。

小知识：大米味甘淡，其性平和，是滋补之物，每日食用，能益脾胃、除烦渴。

◆ 当归生姜羊肉汤

材料：当归35克，羊肉500克，生姜20克，盐2小匙。

做法：

1. 羊肉汆烫，捞起冲净；姜洗净，切片。

2. 当归洗净，切成薄片。

3. 将羊肉、生姜盛入炖锅，加适量水，以大火煮开，转小火慢炖1小时；加入当归续煮20分钟，加盐调味即可。

功效：当归能养血调精；生姜能温中祛寒；羊肉富含蛋白质，能补肾。故本品适用于肾阳虚亏、精血不足、月经不调而致的不孕症。

小知识：羊肉营养丰富，具有暖中补虚、补中益气、开胃健脾、益肾气、养肝明目的作用，适合男性经常食用。