参核姜枣饮，老年人气虛便秘的温补上品

参 核 姜 枣 饮

我曾经看过一篇报道，说在成年人中，大约有6.07%的人都出现过便秘的情况。当然，我的患者当中，也有很多人一直以来被便秘困扰着。

我记得曾经有一个患者，大概50多岁了，他说自己被便秘困扰已经十多年了。而他一直以来都会按照书本或者报纸、电视上面所说的治疗便秘的方法，每天早晨起床喝一大杯蜂蜜水，一日三餐要吃青菜，以便补充充足的膳食纤维，但是往往只能管几天的作用。

除此之外，他也吃过一些药物，比如大黄、果导片、番泻叶，还有各种西药，甚至还做过灌肠，但是便秘的问题不仅没有解决，反而还越发严重了。就在不久之前，还有人建议他去做直肠手术。

其实，我们生活中的很多疾病确实是需要通过中医辨证的原理来进行治疗的。就像这位患者的疾病，就是典型的肺气虚弱引起的问题。

因为他说过，也就几百米的路程，他走路都会气喘吁吁的，甚至还不时地咳嗽，而且非常怕冷。

于是，我让他和老伴儿分开住一段时间，然后用生晒参10克，核桃仁50克，生姜15克，大枣10枚，水煎饮用，每天一次。

结果就在三天之后，他就开始大便了，而在一个星期之后，他的大便就软化了许多。当坚持了半个月左右的时间，他的排便就变成了一天一次，已经非常规律了。这让他非常高兴，他见到我说，自己已经有好多年没有体会到这种排便顺畅的感觉了。

其实，肺气虚弱的症状在老年人当中是非常常见的。肺与大肠相表里，并且还是水之源，水液的代谢更是依赖于肺气的宣发和肃降。如果肺气虚弱的话，那么这些功能必然会受到妨碍，出现水运不畅、肠道干枯，最终导致便秘。

虽然便秘应该多喝水，多吃蔬菜，但是大家却忘记了一个关键的问题，那就是吃进去的东西，它到底能不能发挥作用。这就好像我们阅读一样，虽然你看了，但是知识你是否理解了，能不能灵活运用，不然就等于是白费工夫。

我为大家介绍的这款参核姜枣饮，主要作用就是补充肺气。生晒参性味甘温，大补元气，补益脾肺；核桃仁温补肺肾，定喘润肠；生姜和红枣也具有温补的作用，对于老年人气血虚弱、肺气不足具有很好的补养作用。上面我已经提到了，肺与大肠相表里，肺气补足了，那么推动力自然就会加强，便秘问题就可以有效解决了。

我们一方面应该从饮食上来补足肺气，另一方面还要注意自己要放松心情。我们可能会发现，一些精神紧张，心理压力过大的人，更容易出现便秘的情况。

就拿上面的这位患者来说，我之所以让他和老伴儿分开一段时间，就是因为他是一个“妻管炎”，很怕老伴儿。

这么多年来，他早就习惯了这种内敛、压抑型性格，遇到什么事情也不说，习惯性地憋在心里，那么时间一长，难免会忧愁内生，伤害肺气，再加上年纪比较大了，气血虚弱，问题也就更加严重了。

所以，在我们的日常生活当中，一定要多注意自己的情绪，因为情绪上面的伤害往往是无形的。

另外，便秘除了与肺受伤害有关之外，还与其他的脏腑受伤害有关系。怒伤肝，肝火旺，肝血阴虚也会导致便秘；思伤脾，脾气伤则转化失常，导致便秘发生；恐伤肾，肾主二便，肾阴不足的话会形成阴虚便秘，肾阳不足会造成冷秘；喜伤心，心火亢盛的话会出现热结便秘。

而冷秘、阴虚便秘也是老年人常见的症状，而我们在进行治疗的时候一定要弄清楚到底是什么原因造成的疾病，千万不要随便吃一些通便泻药，那样就会把已经非常虚弱的身体弄得更加虚空。