桑椹核桃饮

此饮乌发明目、健脑益智、润肠通便、强健腰膝，最适宜中老年人保健。

【材料】

   鲜桑葚70克，花生仁、核桃仁各20克。

【调料】

红糖15克。

【做法】

1．鲜桑葚70克，花生仁、核桃仁各20克。

2．三者一起放入打汁机，加入适量水，搅打成汁即可饮用。

【一点通】

此饮是抗衰老的天然补益品，如果打汁时再加入适量牛奶，口感和保健功效会更好。