淡竹叶茶

此荼清心除烦、利尿除湿、消痰止渴，是盛夏季节及糖尿病患者的保健茶饮。

【材料】

   淡竹叶20克。

【调料】

冰糖10克。

【做法】

1．将淡竹叶装入调料袋。

2．将调料袋放入砂锅，加适量水，小火煎煮20分钟，取出调料袋，汤汁倒入杯中、加冰糖调味即可饮用。

【一点通】

夏季饮此茶可预防中暑、化解湿热毒火、减轻各种上火症状，所以常被当作去火消暑的凉茶。