口臭

常见病症饮食宜忌

五官科病症

口臭

病症简介：

口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，口臭是指因机体内部失调而导致口内出气臭秽的一种症状，它不是一种单独的疾病，口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病甚至某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可以引起口臭。但口臭常常严重影响人们的社会交往和心理健康，常令人苦恼。

【宜】

宜食具有清胃、生津、润肠通腑作用的食物，如牛奶、金橘、蜂蜜、山楂千、绿茶、生梨、木耳等。

宜多食新鲜的果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排出口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

    多饮柠檬水。饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

【忌】

慎食含糖垃高的食物，如糖、甜食、甜饮料、蛋糕、饼干等，可防止龋齿并减少牙斑。

慎食油腻辛辣的食物，如大蒜、辣椒、洋葱、芥末、臭豆腐、大葱、烤肉、肥肉等。

    少吸烟。