高温中暑

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高温中暑

病症简介：

    中暑是指在暑热天气，湿度大以及无风的环境条件下，主要表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疫病。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，它们之间的关系是渐进的。

    先兆中暑症状为高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状为体温往往在38℃以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。重症中暑症状比前两者更甚，严重者可出现昏迷、抽搐、心力衰竭等，如不及时抢救会有生命危险。

【宜】

宜多饮淡盐开水．盐茶，适当补充些含盐高的食物，如咸蛋、咸菜等，以补充由于出汗多而丧失的盐分。

宜食具有清热解暑、生津止渴作用的食物，如苦瓜、扁豆、绿豆、荷叶、马蹄、西红柿、丝瓜、黄瓜、冬瓜、金银花露、鲜藕汁等。

    宜适量食用清淡多汁的凉性水果，可榨汁饮用，如西瓜、生梨、猕猴桃、草莓等。

【忌】

中暑后忌大量饮水。中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止，因为大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

慎食性温助热、煎烤汕炸类的食物，如榴桩，金橘、水蜜桃、李子、卡亡果、槟榔、木瓜．牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑肉．带鱼、韭菜、荔枝、黄鳝、红枣、板栗等。

慎食香燥助火、过咸的食物，如肥肉胡椒、烤鸭、薯条、香肠、成鱼、咸肉、榨菜桂圆等。

慎食辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、芥末、洋葱、大蒜、花椒等。

忌单纯进补。人们中后，暑气未消，虽有虚证，却不能单纯进补。进补过早会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复发。

中暑后忌烟、酒。