月经后期 2道丰胸好汤

汤的形式比较能涵盖食物的胶质，而胶质在汤里更容易摄取，可以在双休日为自己煲来喝。

当归鸡爪汤

材料：

鸡爪4只、黄芪15克、当归30克、人参10克、肉苁蓉15克、菟丝子15克、红枣15克、花生50克

做法：

1．鸡爪去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。

2．所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效：

气血充盈，有助丰胸。不过，人参的补气作用较强，感冒、发热、火气旺等有实证征象的人暂时不宜食用。

贴心小叮咛：

重点是喝汤，运用补气血的中药材搭配鸡爪炖汤，鸡爪的胶质与中药的功效都溶在汤里了，鸡爪不吃也可以。

黄豆猪尾汤

材料：

黄豆50克、猪尾1只、当归20克、黄芪10克

做法：

1．黄豆洗净，浸泡8小时以上备用。

2．猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效：

黄豆含蛋白质及大豆异黄酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴加上当归、黄芪一起炖汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用。