红枣木瓜汤的制作方法 有哪些作用功效

红枣和木瓜都是我们非常熟悉的食材，而用这两种食材煲汤更是非常流行的一种搭配，不仅味美香甜，还对人体非常有益，那么红枣木瓜汤怎么做呢？有哪些作用功效呢？

红枣木瓜汤的制作方法

材料：木瓜300g，鲜枣100g，适量的冰糖

做法：1、将花生米提前一晚进行浸泡，而红枣需要用温水浸泡半小时后才能使用；

2、将木瓜清洗干净后把皮和籽都去掉，并且木瓜切成小块状；

3、接着将所有的材料都放入汤煲中，加入足量的清水再放两块冰糖；

4、将汤煲放在火上用大火烧开以后再用小火煲2小时左右即可。

红枣虽然可以起到非常不错的补血、滋阴、安神以及补气等作用功效，但是它也不是任何人都可以吃的，哪些人不能吃枣呢？

这些人千万不要吃枣

1、痰湿偏盛者

痰湿偏盛的人一般舌苔都比较厚腻，常常有口甜的感觉，面对再丰盛的美食也无动于衷，总是觉得胃部胀满，严重一点的患者还常常觉得头晕、恶心想吐，并且他们的眼睑和面部都经常浮肿，这类人更适合吃薏仁、红小豆以及丝瓜等食物。

2、爱上火的人

爱上火的人体质都是偏热的，他们经常有便秘、口臭以及咽喉肿痛等上火症状出现，红枣属于温补一类的食物，所以如果吃了就更容易上火。

3、感冒初期患者

在刚刚患上感冒时，这时候入侵人体的风寒或是风热都处于鼎盛时期，这时候吃红枣会导致这些邪气滞留在体内，不利于病症的恢复。