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治疗牙周病的药膳有哪些?

来源:国医小镇发布时间:2022/3/18
导读:紫甘蓝胡萝卜沙拉材料:紫甘蓝100克,胡萝卜20克,香菜叶5克,扁豆芽10克 调味料:橄榄油8毫升,醋6毫升,食盐、白糖各适量 做法:1.紫甘蓝洗净,切好,备用;胡萝卜洗净,去皮,切片, 然后打上花刀,备用;扁豆芽洗净,放入沸水锅中焯水;香菜叶均 洗净,沥干水分,备用。2.…
紫甘蓝胡萝卜沙拉

材料:

紫甘蓝100克,胡萝卜20克,香菜叶5克,扁豆芽10克 

调味料:

橄榄油8毫升,醋6毫升,食盐、白糖各适量 

做法:

1.紫甘蓝洗净,切好,备用;胡萝卜洗净,去皮,切片, 然后打上花刀,备用;扁豆芽洗净,放入沸水锅中焯水;香菜叶均 洗净,沥干水分,备用。

2.将上述食材摆入盘中。取一小碟,里面放入橄榄油、醋、食 盐、白糖,拌匀,调成料汁。将调好的料汁淋在食材上即可。

雪梨豌豆炒百合

材料:

雪梨、豌豆(豌豆荚)各200克,南瓜150克,柠檬半 颗,百合1个

调味料:

盐、味精各3克,水淀粉少许,油50毫升 

做法:

1.雪梨削皮切块,豌豆、鲜百合掰开洗净,南瓜切薄片, 柠檬挤汁。

2.雪梨、豌豆、百合、南瓜过沸水后捞出,锅中油烧热,放入材 料、调料炒1~2秒。
3.用水淀粉勾芡出锅即可。

补骨脂红枣粥

材料:

补骨脂20克,红枣6枚,糯米100克

调味料:

温补脾肾。

做法:

1.补骨脂用水煎15分钟。

2.糯米中加入药汁、红枣,煮成粥即可食用。

用法:

趁热分2次服用。


 

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