冠心病患者宜吃-柑橘

柑橘中含有丰富的维生素C和维生素P，能够降血压、降血脂，保护心血管，对于预防冠心病和髙血压病有良好的功效。

【胡萝卜柑橘汁】

材料：胡萝卜100克，柑橘1个

做法：①将胡萝卜去皮，洗净，切条，改切成粒；柑橘去皮，掰成瓣，去掉橘络，备用。

②取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入胡萝卜、柑橘，加入适量矿泉水，盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。

③把榨好的蔬果汁倒入杯中即可。

【柑橘山楂饮】

材料：柑橘100克，山楂80克

做法：①将柑橘去皮，果肉分成瓣；山楂洗净对半切开，去核，果肉切成小块。

②向砂锅中注入适量清水烧开，倒入柑橘、山楂，加盖用小火煮约15分钟，至其析出有效成分。

③揭盖搅匀，将煮好的柑橘山楂饮盛出即可。