肝病患者如何调节心理状态

研究表明，人的心理活动和生理活动密切相关，良好的心理状况是调节体内环境的重要因素，同样也是肝病患者以平和心态面对现实的心理基础。

1.树立正确的人生观

人生的旅途并不是都尽如人意，当不幸患了肝炎以后，怎样生活下去，确实是摆在每一个患者面前的严肃问题。有了正确的人生价值观，才会产生坚定的信念，以顽强的意忐肝病作斗争，定能达到战胜肝病的目的。

2.树立愉快胜于痛苦的道德观

黑格尔认为，遒德是精神世界最高和最后的形式。道德愉快是1个人在“利他”活动中自我体验到的愉快，是耐心、信心、进取、坚忍不拔等许多优良心理品质的坚定基础。

3.确立积扱的生活态度

培养积极向上的情绪，确立积极的生活态度，能使机体逐渐产生和增加抵抗力，正确地面对因肝病而失大一部分健康的事实，既不盲目乐观，也不惧怕、抑郁、悲观失望，更不能自暴自弃，掉以轻心。

4.锻炼自己的承受力

要勇敢地面对现实，对外界的压力应有自我调控能力。

5.掌握一定的医学知识

肝病患者反复出现焦躁不安、悲观自怜、恐惧不安或抑郁的心理，在某些程度上都是由于缺乏医学知识，不知道肝病是怎么回事，不了解有关信息而造成的。因此，在了解到一定的医学知识后，就会对疾病有一个正确的认识，也就能较好地驾驭自己的情绪，调整好自己的心态，为尽快康复创造一个良好的条件。同时可以学习一些肝病的自我保健知识，从饮食上、生活上进行适当调理，提高抗病能力，以期早日康复。

6.将诊断和治疗的包袱交给医生

不断挖掘自身的潜力和生命活力，调动自己的生理潜能、心理潜能、信息潜能、知识潜能和情绪潜能，把自己视为战胜疾病的主体，以最佳的心态接受各项治疗，获得最佳效果。

7.学会自我调节的方法

肝病患者发病后，既要面对现实，依靠医学手段对肝病进行有效的治疗，又要学会自我调节，学习一些自我调节的方法，有意识地消除自己心理方面的不良因素，维护心理平衡，以达到促进机体康复的目的。