肺不好皮肤发黑，补肺小偏方

中医有“肺为水之上源”的说法，一旦肺热或肺寒，宣发萧降功能失调，人的机体运行就会受阻，导致人体生病，最典型的症状就是咳嗽此外，肺不好还会使人皮肤发黑，令女性失去光彩，因此，在日常生活中，人们可以运用药膳偏方来调养自己的肺脏，以保身体健康，让肌肤白嫩如雪。

马蹄银耳胡萝卜汤

材料|马蹄150克，银耳50克，胡萝卜100克，鸡蛋1个，去心莲子20克，枸杞10克

调料|白糖适量

做法|鸡蛋煮熟去壳，备用；马蹄去皮切成块；胡萝卜去皮切成片；莲子、银耳泡发备用。锅中加入适量清水，下入莲子、银耳约煮10分钟后，加入胡萝卜片、鸡蛋、马蹄块、枸杞同煮约15分钟后加白糖调味即可。

用法|佐餐食用。

功效|本方具有养阴清热、润肺除燥、增进食欲的功效。

甲鱼川贝汤

材料|甲鱼1只，川贝5克，花椒20克，鸡汤200克，枸杞20克

调料|料酒、姜、葱、盐各适量

做法|甲鱼洗净切块，放入蒸锅中。加入川贝、料酒、盐、花椒、枸杞、姜、葱、适量鸡汤，入蒸锅蒸1小时即可。

用法|佐餐食用。

功效|中医认为，甲鱼有滋阴凉血的功用，治久疟、久痢、崩漏带下、瘰疬等症；川贝润肺止咳。本方有滋阴补肺、止咳化痰的功效。