身体免疫了低下易患感冒，教你用精油调养

【症状】

本来应该可以自然治愈的感冒却怎么也不见好转，甚至有时候一个季节里就闹好几次感冒。产生这种情况的原因，一方面可能是患者的体质本身就是不容易完全消除咳嗽和痰的症状，另一方面就可能是患者体内对抗病毒的免疫系统没有好好工作造成的。

人体内对抗病毒的免疫系统不能好好工作的最大原因就是过度劳累和精神压力。当疲劳和精神压力持续时，自律神经系统、激素系统，以及免疫系统的体系都会崩溃。这个时候保证充分的睡眠和休养最为重要。

使用精油的具体保健方法请参照下面：

★防止家庭成员之间互相传染—香熏★

材料：

桉脑型迷迭香精油…………2滴

野马郁兰精油…………1滴

方法：

将精油滴到香薰灯等芳香扩散器上，使香气在房间中扩散。

温馨提示：

香薰灯具有大范围的扩散功能，但是香浴的时候也不要把门窗关得紧紧的，要常给房间换入新鲜空气。

★预防感冒、缓解咽喉肿痛—漱口★

材料：（1人量)

茶树精油…………1滴

蜂蜜…………少量

方法：

将精油滴入蜂蜜中充分混合，再倒入20ml的水充分搅拌后漱口。

温馨提示：

加入蜂蜜后精油会很容易溶解。除了茶树精油以外，其他的精油不要用来漱口。注意不要把漱口液吞咽下去。

★缓解咳嗽和鼻塞涂抹★

材料：

茶树精油…………1滴

蓝桉树精油…………1滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

将植物油和精油混合后涂抹在脖子周围和胸口处。

温馨提示：

可以放在容器里随身携带，一天可涂抹3~4次。

★贴心知识★

抗生素的作用也是有限的

“只要是感冒就可以应用抗生素治疗”，也许这样想的人不在少数，但抗生素起作用的对象是细菌而不是病毒。所以健康人染上了病毒性感冒的时候服用抗生素药，即使能够防止二次感染，也不会减轻感冒的症状。胡乱地使用抗生素的话，身体容易引起菌群失调及细菌耐药。