女性特有的身体不适可用精油调理

女性特有的身体不适多与女性激素分泌增减有关

月经前、月经中或是更年期时期出现头痛、倦怠或焦躁等身心变化的女性非常多，这些主要是由于女性激素分泌增减的缘故。

女性激素控制着卵巢、子宫等的生育器官的生理机能，从青春期开始激素的分泌开始活跃。由卵巢分泌的激素有卵胞激素(也叫雌性激素）和黄体激素两种，这两种激素的分泌以排卵为分界点重复着增加和减少的规律，形成月经的规律。

雌性激素是形成女性特有体型的激素，临近排卵期幵始时分泌增多。雌性激素有助于胶原的生成，所以雌性激素多会增加皮肤的弹性和光泽：而黄体激素是和妊娠密切相关的激素.在排卵后分泌增多。由于身体会不自觉地为妊娠做安静休息的准备.黄体激素分泌增多以后也就是排卵后女性多容易瞌睡、慵懒，容易产生身体水肿、体重增加的情况。

这些激素保持平衡分泌的话才会有正常的月经和妊娠。不能保持平衡分泌，就会引起月经不调或不孕不育。

通过缓解精神压力使月经问题最小化

造成女性激素平衡失控的原因有很多，比如睡眠不足、减肥过度等，但最值得注意的原因就是——精神压力。控制雌性激素和黄体激素分泌周期的是大脑的视床下部，它非常容易受到精神压力的影响.精神压力增大会造成激素的分泌异常，再加上令人痛苦的月经不调本身就是很大的精神压力，往往使身体陷入恶性循环。因此，利用有很好放松作用的精油来释放压力显得十分重要。

还有一些精油具有类似于雌性激素的功能或者具有促发月经从而使月经顺畅的作用，根据不同情况也会起到一定的治疗效果。

对女性特有的身体不适有效的主要精油

★月经不调

罗马洋甘菊、香紫苏、茉莉花、天竺葵、玫瑰

★月经前综合征

依兰、罗马洋甘菊、香紫苏、葡萄柚、柏树、茉莉花、天竺葵、橙花、茴香、野马郁兰、熏衣草、玫瑰

★月经痛

甜橙、罗马洋甘菊、香紫苏、茉莉花、茴香、野马郁兰、熏衣草

★更年期障碍

依兰、罗马洋甘菊、香紫苏、柏树、茉莉花、天竺葵、橙花、茴香、熏衣草、玫瑰