补肝益肾泡脚方

Q：春主任，我今年38岁，也算是事业有成了吧，房子、车子、票子一应俱全，妻子贤淑，孩子念书用功，本来应该是人生得意马蹄欢的时刻。但是说来难堪，我还不到40岁，就已出现白头发，脱发严重，平对动不动腰膝酸软，五心烦热。夫妻之间的事也总是提不起兴趣，老婆沒少理怨，可是就是没精神。这可怎么办呢？

我国自古就有“女子以肝为先天，以血为本”的说法，根据中医“肝肾同源”的主张，养肝补肾不仅是男人的需求，也是女人的需要。下面我再给大家提供几个养肝又补肾的泡脚方。

1.黒豆枸杞汤：取黑豆、浮小麦各20克，枸杞子5克。将3味药材加水煎汁，煎好后去渣留汁倒入足浴器中，先熏蒸双足，待温度适宜后泡脚。每次20分钟，每日1次，10天为1个疗程。本方适合肝肾阴虚患者，其中的黑豆具有消肿下气、润肺燥热、补肾益阴、解毒的作用；浮小麦可“补心，止烦,除热，敛汗，利小便”，和黑豆搭配，能补肾滋阴，对阴虚盗汗疗效甚佳；枸杞能清热明目、养肝滋肾。

2.枸杞酸枣仁水：取枸杞子、酸枣仁各50克。将2味药加2000毫升水煎汁，煎至1500毫升，去渣留汁倒入足浴器中，先趁热熏蒸双足，待温度适宜后足浴。每晚睡前1次，每次40分钟，20天为1个疗程。可健脑明目、补养肝肾。

------------------我请【按足】来帮忙------------------

足浴之后，首先重点按摩肝、肾反射区，再寻找相关反射区进行适当按摩。

●食指扣拳顶压肾、肝、肾上腺、膀胱反射区各50次，以局部有肿胀感为宜。

●拇指指腹推按输尿管、肺反射区各50次。

●食指扣拳顶压腹腔神经丛、斜方肌反射区各20次。

●拇指指腹推按腰椎、骶椎反射区各50次。