冬季是养生保健的好时节，相信很多的人都制定了自己的养生计划，尤其是老人更要关注自己的身体健康，那么老人该如何关注健康呢？少盐经过多 ...[详情]

延年益寿药膳是选用滋补强壮、扶正固本的中药，配合一定食物，经烹调而成的药膳 食品。此类药膳具有调整阴阳、补养气血、健脾益气、滋肾填精等功效。 ...[详情]

延年益寿药膳是选用滋补强壮、扶正固本的中药，配合一定食物，烹调而成的药膳食品，具有调整阴阳、补气养血、健脾益气等功效。[详情]

老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中 ...[详情]

老人养生重在延年益寿，老人是家庭里的“宝”，家里人都希望老人能健康长寿。老人养生不仅吃保健品、营养品和锻炼，更要注重日常的饮食养生，药膳是中 ...[详情]

有些男性在50岁后出现潮红、发热、躁动不安、出汗、心悸等血管舒缩功能失调的症状，以及神经过敏、健忘、急躁、抑郁等精神心理症状，同时伴有性欲低 ...[详情]

俗话说：“家有一老如有一宝”，中老年人的身体健康问题，一直都牵动着无数为人子女者的心。本书特意甄选出两种药茶，为中老年人的健康提供保障。玉灵 ...[详情]

随着生活水平的不断提高，人们的健身意识也越来越强，许多人在步入中老年之后，都十分注重对身体的保养。而从以往单纯的锻炼身体到现在的饮食养生，在 ...[详情]

贫血在老年人中发病较高，多继发于肿瘤、感染、肾脏及胃肠疾患之后。其临床表现以心血管及中枢神经系统的症状较突出。气短、足踝部水肿较多见，常伴有 ...[详情]

老年人体质脆弱，因此有较多饮食上的禁忌。以下10种，老年人只能偶尔吃之，但不能常吃。[详情]

老人脾胃一般多虚弱，脾开窍于口，反映到口味上即味觉不灵敏了。这是现代医学所说的，随着年龄的增长，味蕾越来越少，味觉功能的退化，导致味觉日益迟 ...[详情]

人到老年，机体功能逐渐减退衰弱，因此易患各种l曼性疾病。引起这些疾病的重要原因之一在于饮食不当。老年人的饮食宜“低盐、低脂肪、低糖”。这就是 ...[详情]

有许多老人喜欢吃粗茶淡饭，也有些老年人因防治疾病的目的而长期食素，这实际上并非明智之举。事实证明，如果长期吃过分清淡的食物，不但于健康无益， ...[详情]

很多老年人都有不同程度的心脑血管疾病。有很多食物具有通血管的功效，可以有效治疗老年人心脑血管疾病。如能在日常饮食中常食，可以有效预防和治疗老 ...[详情]

有许多食品，除能提供人类必需的营养物质外，还有防病治病、防老抗衰、延年益寿等作用，如果加以合理利用，对老年人的健康十分有益。[详情]

老年人应该吃什么?这是许多人所关心的问题，有人说瘦肉，有人说鱼虾，有人说素食，有人说瓜果蔬菜，总之说法很多。这些说法都有其可取之处，但往往只 ...[详情]

人到老年以后，一方面因肠道对钙的吸收明显减少，另一方面钙的排出增加，故对钙的需求量增加。较大部分中国老年人存在钙的摄入不足，导致骨质疏松。特 ...[详情]

冬季是老年人进补的好时机，很多人抓紧在这个时问进补，但要注意不要盲目进补，因为并不是所有老人都适合冬补。那么哪些老人适宜冬季进补?[详情]

由于各器官的衰退、消化功能减弱，抵抗力下降，因此，老年人的日常膳食应着重注意以下几点：1．粗细搭配老年人日常的膳食应以碳水化合物淀粉为主，主 ...[详情]

人到老年，应住充分考虑其生理特殊性，采取相应的对策，保持老年人的膳食平衡，才能为其健康长寿打下坚实的基础。[详情]

更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期，是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为4s～50岁，为了帮助广大妇女度过这段特殊时期，专家提醒广大 ...[详情]

妇女更年期一般在45～55岁之间，时间的长短因人而异，短者几个月，长者几年甚至更长，主要标志是月经停止，即绝经。绝经前，出现月经周期不规律， ...[详情]

进入更年期，由于多种生理性因素造成人体各系统功能衰弱，出现各脏器虚衰现象，因此，在日常生活中可采取相应食物调理和药物补养，以延缓机体衰老，调 ...[详情]

广东天河区冼村的卢伯今年72岁，由于患有膝关节病，不仅痛了5年，关节还出现了严重变形。但是由于害怕手术疼痛，他坚持用中药和做康复理疗，疼痛难 ...[详情]

老年人的养生方式是多种多样的，但是我们在没有了解自己的体质的时候，是不要轻信他人的养生方式。特别就是老年人，在上了年纪之后，骨头容易变得脆弱 ...[详情]

身体在家窝了一冬天，春天到了是该我们活动筋骨，养护身体的时候了，除了外出活动之外，广大老年朋友们还要特别注意在自己的日常饮食上下功夫。那么， ...[详情]