女性产后调理靓汤──鲤鱼归芪补血汤

【配方】鲤鱼1条（约500克），当归、黄芪、枸杞子、红枣各20克，米酒250克，清水适量。

【制作】

①  鲤鱼去鳞去内脏，洗净备用。

②  鲤鱼切2厘米的块，放入炖锅内，加入适量清水、当归、黄芪、枸杞子、红枣以及米酒，文火炖煮约1小时即可。

【方解】鲤鱼健脾益气、利水消肿；当归、黄芪、枸杞子、红枣益气养血。本汤方有补益下乳的功效。

【应用】适用于产妇气血不足或乳水不足者服用。