※合理搭配： 薏米+山楂=利尿消肿、止泻止痢 薏米具有利水渗湿、解热、健脾止泻等功效，山楂具有理气散瘀、收敛止痢、利尿、活血 ...[详情]

★合理搭配： 薏米+猕猴桃=生津利水、美容、抗癌 薏米具有利水渗湿、抗癌、光泽肌肤的作用，猕猴桃具有生津解热、止渴利尿、提高 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+桑葚=补肝益肾，利水美容 薏米具有利水渗湿、监肾、健牌止泻、美容健肤等功效，桑葚具有补肝益肾、补血、鸟发明目、美 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+葡萄=健脾利水、抗癌 薏米具有利水渗湿、益肾、抗癌的作用，葡萄具有健脾和胃、生津陈烦、杀菌、抗癌、抗氧化、防衰老 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+莼菜=清热消肿、抗癌 薏米具有利水渗湿、排脓、抗癌等功效．莼菜有清热解毒的功效，能增强人体免疫力，预防疾病的发生 ...[详情]

※合理搭配： 薏米+荸荠=利水解毒、清热化湿、开胃 薏米能够健脾止泻、利水渗湿、滋补开胃，荸荠能够清热解毒、去火生津、化湿祛痰，二者 ...[详情]

※合理搭配： 莲藕+羊肉=补虚劳、润肺养血 莲藕能补血养血、润肺生津，羊肉可以益气补虚、补肾壮阳，二者同食，有很好的补虚劳、润肺养血 ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+猪肉=滋阴补血、健脾胃、益气养神 莲藕能够健脾开胃、益血生肌，猪肉可以滋阴润燥、补中益气，二者荤素搭配食 ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+毛豆=清肺利咽 莲藕能够润肺生津、滋补五脏，毛豆可以益气润肺，二者同食，能够起到清肺利咽的功效。 食材 ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+百合=润肺止咳，诮除烦躁 莲藕能消除烦渴、润肺生津，百合能够润肺止咳，二者同食，能够润肺止咳、消除烦躁。 食 ...[详情]

*合理搭配： 莲籀+莲子=补肺益气、消除烦渴，补血止血 莲藕能补血止血、消除烦渴、清热润肺．莲子能够去火益气、消除烦躁，二者同 ...[详情]

*合理搭配: 莲藕+糯米=益气养心、清热生津 莲藕能生津养血。糯米能够补中益气，二者同食，能够达到益气养心、清热生津的功效。 ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+鳐鱼=滋阴养血、健脾胃 莲藕是碱性食物，能够补血养血、消食止泻、健脾开胃，鳝鱼是酸性食物，能够补气养血，二 ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+大米=益气补血 莲藕可以补脾益血，大米可以补中益气，二者同食可达到益气补血的功效。 食材档案————— ...[详情]

*合理搭配： 莲藕+醋=开胃、营养丰富 莲藕富含蛋白质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素，醋含有醋酸以及丰富的钙、氨基酸、琥珀酸、 ...[详情]

*错误搭配： 豆薯+富含鞣酸和果酸的食物=易形成结石 多食豆薯会造成胃酸分泌过多，若将其和富含鞣酸、果酸的食物一同食用，易形成 ...[详情]

*合理搭配： 豆薯+大米=止渴解毒 豆薯有生津止渴、降低血压、解酒毒、清凉去热的功效，大米具有健脾养胃、补中益气、止渴、止泻等 ...[详情]

*错误搭配： 萝卜叶+黑木耳=容易诱发皮炎 将萝卜叶与黑水耳一同食用，会使某些敏感性体质者出现过敏性皮炎。 食材档案———— ...[详情]

*合理搭配： 萝卜叶+大米=养胃消食、止泻 萝卜叶具有理气消食、通乳的功效，大米具有健脾养胃、补中益气、止渴止泻等功效，将萝卜 ...[详情]

*错误搭配： 胡萝卜+醋=降低营养价值 胡萝卜富含胡萝卜素，经人体代谢后可转变为维生素A被人体吸收，而醋会破坏胡萝卜素，使胡 ...[详情]

*错误搭配： 胡萝卜+富含维生素C的食物=降低营养价值 胡萝卜中含有的维生素C分解酶会破坏食物中的维生素C，使富含维生素C的食 ...[详情]

*错误搭配： 胡萝卜+酒类饮品=导致肝病 吃胡萝卜不能喝酒，因为当类胡萝卜素的浓度很高时，碰上酒精．就会和自由基结合，使类胡 ...[详情]

*合理搭配: 荷叶+大米=清热敞瘀、养胃止泻 荷叶具有清热解暑、散瘀止血、解胸闷之功效，大米具有健脾养胃、补中益气、止渴、止泻 ...[详情]

*合理搭配: 胡萝卜+海蜇=滋阴润肠，降压 胡萝卜具有滋阴润燥、补肝明目，降压强心、健脾化滞、利膈宽肠之功效，海蜇具有清热解毒 ...[详情]

*合理搭配： 胡萝卜+鲈鱼=滋阴健脾、补肝明目 胡萝卜具有滋阴润燥、补肝明目、健脾化滞之功效，鲈鱼具有健脾益肾、补气安胎、补肝 ...[详情]