★合理搭配： 姜+白菜=治疗咳嗽 姜具有发表散寒、温肺止咳、降温排汗、解毒杀菌等功能，白菜含有丰富的维生素C和纤维素，具有止咳润肺、解毒等功 ...[详情]

★合理搭配： 姜+萝卜=清热解毒、利水消肿、治疗急性咽炎 姜与萝卜都具有清热解毒、利水消肿的功效，因此将二者同食可使该功效更加显著， ...[详情]

★合理搭配： 姜+藕=清热散寒、生津止血 姜能健胃生津，藕可以清热止血，二者同食，能够达到清热散寒、温补生津和止血的功效。 食材档 ...[详情]

★合理搭配： 姜+牛肉=治疗胃寒、胃痛 姜可以驱寒暖胃，牛肉能够补脾胃、益气血，二者同食，可以辅助治疗胃寒、胃痛等症。 食材档案— ...[详情]

★合理搭配： 姜+猪肉=强身健体 姜能抗氧化，缓解疲劳、乏力、失眠等症，猪肉能补虚养血、滋养脏腑、健身长寿，二者同食，可以补虚强身， ...[详情]

★合理搭配： 姜+蟹肉=杀菌解毒 姜能解毒杀菌和抗癌，蟹肉可以清热消食，二者同食，可以起到杀菌解毒的作用。 食材档案——————— ...[详情]

★合理搭配： 姜+红糖=驱寒发汗、有益肠胃 姜具有解表散寒、发汗温胃之功效，红糖可以化食散寒，二者同食，可以起到驱寒发汗、有益肠胃的 ...[详情]

★合理搭配： 姜+松花蛋=美容养颜、延级哀老 姜具有超强的抗氧化、抗衰老功能，可以美容养颜，使面色红润，松花蛋富含氨基酸，可以帮助皮肤紧实， ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 姜+醋=缓解恶心呕吐、促进食欲 姜可以健胃、增食欲，醋能够消除恶心、助消化、促进食欲，二者同食，可以缓解 ...[详情]

※错误搭配： 葱+富含蛋白质和钙的食物=难消化、易形成结石 葱中含有草酸，若与豆腐、豆类、牛奶等含蛋白质和钙较多的食物一同食 ...[详情]

※错误搭配： 葱+杨梅=气滞胸闷 二者同食会使人产生气滞胸闷的症状。 食材档案—————————————————————————— ...[详情]

※错误搭配： 葱+枣=上火、生疮 二者都属于辛热助火食物，同食易使人上火、生口疮，因此不宜同食。 食材档案———————————— ...[详情]

※错误搭配： 葱+狗肉=上火 葱与狗肉都属于温热食物，同食容易导致上火。 食材档案————————————————————————— ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 葱+蜂蜜=腹泻 若将葱与蜂蜜一同食用，蜂蜜中的有机酸和酶类等物质与葱中的含硫氨基酸等物质发生反应，会产生 ...[详情]

★合理搭配： 葱+豆豉=治疗风寒感冒 葱具有散寒健胃、利肺通阳、发汗解表、刺激血液循环、杀菌抑菌之作用，豆豉具有解表除烦、祛寒、解毒 ...[详情]

★合理搭配： 葱+毛豆=促进新陈代谢、改善睡眠 葱与毛豆都具有促进新陈代谢、改善睡眠的功效，将二者同食可使该功效更加显著。 食材档 ...[详情]

相宜与相克 【相宜食物】 ★合理搭配： 葱+蘑菇=促进血液循环 葱可以刺激人体血液循环、促使发汗、预防老年痴呆，蘑菇可以促进人体新陈 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 慈姑+蔬菜类食物=严重影响口感 慈姑与蔬菜类食物一同炒食，会加重慈姑的苦涩味，使人难以下咽。 食材档案 ...[详情]

★合理搭配： 荸荠+鳗鱼=养肝明目、清热解毒 荸荠具有清热解毒、降火生津、利尿通便的功效，鳗鱼富含维生素A，具有补虚壮阳、强筋骨、 ...[详情]

★合理搭配： 慈姑+瘦肉=补气强身 慈姑具有清热止血、强心润肺之功效，瘦肉能够滋阴润燥、补益气血、强身健体，将慈姑搭配瘦肉食用，可以 ...[详情]

★合理搭配慈姑+生姜汁=清热解毒、抗癌 慈姑具有清热止血、增进食欲、帮助消化、解毒利尿、防癌抗癌之功效，姜具有发表散寒、抗癌、解毒杀 ...[详情]

【相宜食物】 ★合理搭配： 慈姑+蜂蜜=清肺止咳、去热养胃 慈姑具有清热止血、增进食欲、帮助消化、解毒利尿、消肿散结、防癌抗癌、强心润肺之功 ...[详情]

【相克食物】 ※错误搭配： 荸荠+蛤蜊=降低营养价值 荸荠与蛤蜊同食会降低营养价值。 食材档案——————————————————— ...[详情]

★合理搭配： 荸荠+海蜇=止咳润燥、化痰、降压 荸荠具有清热解毒、去火生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，海蜇具有清热解毒、 ...[详情]

★合理搭配： 荸荠+杨梅=去火生津、利尿止泻、抗菌消炎 荸荠具有清热解毒、去火生津、利尿通便、抗菌的功效，杨梅具有生津止渴、抑菌消炎 ...[详情]