每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
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食物治疗慢性病及病后调理
慢性病患者常难以速愈,长期用药物治疗具有一定的副作用,如果采用食疗方法进行慢性调理,往往会取得理想的效果。如糖尿病患者宜常食用胡萝卜、燕麦、 ...[详情]
2014/11/14来源:国医小镇
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秋冬之交饮食要“甘平” 必吃的6种养肝菜
秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一、豆芽菜 ...[详情]
2014/11/14来源:国医小镇
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为了健康 一天吃几个鸡蛋比较好?
很多人之所以对鸡蛋充满恐惧感,其实是畏惧其中的胆固醇。一个普通大小的鸡蛋,大约含有 200 毫克胆固醇,占了每日推荐摄入量的三分之二。人们普 ...[详情]
2014/11/13来源:国医小镇
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紫米+富含维生素B1分解酶的食物
※错误搭配: 紫米+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 紫米含有极其丰富的维生素B1,若与富含维生素B1分解酶的食物同食 ...[详情]
2014/11/12来源:国医小镇
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西谷米+富含维生素B1分解酶的食物
※错误搭配: 西谷米+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 西谷米含有极其丰富的维生素B1若与富含维生素B1分解酶的食物同 ...[详情]
2014/11/12来源:国医小镇