每种食物所含的营养物质的种类和数量都是不同的,对人们健康的影响程度也是不同的。而人们在不同时期、不同情况下,对营养的需求也有所区别,对食物的选择会对健康产生重要影响。只有合理地选择适合自己的食物,才能对健康起到有效作用。
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最不起眼6种全能食物
有些食物富含多种营养素,堪称“营养全能王”,能帮人快速补充天然营养素。大家不妨了解一下它们的营养优势,日常生活中科学食用。 蘑菇 美国人把蘑 ...[详情]
2014/11/3来源:国医小镇
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对症食疗解决脱发困扰 脱发严重应吃3食物
三千烦恼丝最怕什么?脱发!洗完头发,脱发现象触目惊心;梳个头发,地上的头发好像“画”了一副迷宫图。针对脱发,除了使用护法生发产品外,看中医为 ...[详情]
2014/10/31来源:国医小镇
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西红柿是抗癌神器 12个饮食秘诀最能防癌抗癌
1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好 ...[详情]
2014/10/31来源:国医小镇
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黑米+富含维生素B1分解酶的食物
※合理搭配: 黑米+富含维生素B1分解酶的食物=降低营养价值 黑米含有维生素B1 ,若与蚬、蛤、蟹等海鲜类食物一同食用,由于这 ...[详情]
2014/10/30来源:国医小镇