冬至是身体最易吸收外来营养的时候，但在补身前要分清不同的食物和体质，不然有可能越补越糟哦。 在我国，古人在选择食物时，讲究四气五味。四气是指 ...[详情]

冬天吃什么好呢？冬季饮食不仅仅要有保暖的作用，还应该具有其他的效果。在这里，小编为大家推荐的一些食物都具有养生保健的作用，快来一起看看都有哪 ...[详情]

冬天吃什么蔬菜水果最好？冬季饮食是需要做到营养均衡的，无论是蔬菜还是水果都不能少哦。今天，小编带来冬季饮食小常识，告诉你哪些蔬菜水果适合在冬 ...[详情]

如今越来越多的人开始注重养生，而饮食是养生中最关键的一项。饮食的选择和搭配的好坏，影响着一个人的身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗？你知道 ...[详情]

玉米芽改善睡眠、大麦芽治消化不良、豌豆芽降血糖……保健防病吃点种子芽。萝卜芽：防消化道肿瘤 专家解读：在日本，萝卜芽素有“营养菜”之美誉， ...[详情]

冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，中医认为“正气存内，邪不可干”，就是指在疾病发生的过程中，人体自身的抗病能力至关重要。提高自身抗病能力的 ...[详情]

米饭是中国人餐桌上的主食，很多人经常将营养关注在米饭的好搭档——菜肴上面，却忽视了对米饭的关注。遵循吃米饭的四大原则，才会让米饭也为健康服务 ...[详情]

牛肉不能和什么一起吃呢？牛肉的营养价值极高，是不能错过的美食之一。不过，在吃牛肉时还要当心哪些食物是不能一起吃的。今天，就和小编一起来详细了 ...[详情]

甘蓝是十字花科蔬菜的一种，你知道吗？除了具有防癌功能外，它还有护胃的功能，并且拥有“天然养胃菜”的美誉。 首先，中医认为，甘蓝性平，味甘， ...[详情]

近年来，各种良莠不齐的“健康常识”泛滥成灾。“蔬菜生吃更营养”、“红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养好”……这些说法您一定很熟悉，但它们却未必正确。《生 ...[详情]

关于蕨菜致癌的各种说法一直存在，吃蕨菜究竟能否致癌？专家在接受新京报采访时表示，已经有研究证明蕨菜中确实含有某种致癌物质，但含有致癌物并不等 ...[详情]

孕前喝全脂奶有助受孕 准备怀孕的女性通常会注意饮食，调整身体，用最好的状态迎接新生命的到来。研究发现，多吃点全脂乳制品也会有帮助。 ...[详情]

高血压患者经常需要服用很多不同的药物来控制血压。然而，一些生活方式上小的改变就能够帮助患者摆脱药物，并可能恢复健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网 ...[详情]

在众多坚果之中，核桃无疑是个大明星，因为它们个头够大，味道够香，更重要的是妈妈经常说“多吃点核桃，核桃补脑，能变更聪明哦”。核桃真的有这么神 ...[详情]

花生素有“长寿果”之称，是很多人生活中离不开的零食，不过你在吃花生时，知道花生有多少营养价值吗？ 花生的脂肪含量占总营养的30%—39%左右 ...[详情]

橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿 ...[详情]

维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D？美国《 ...[详情]

地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2.绿豆 绿豆具清 ...[详情]

人体中，水的含量约占65%，可以说人就是水做的。中医认为水能补阴、养阴，是滋阴生津的第一天然食材，并将喝水视为人的第一养生法。喝水看似是件平 ...[详情]

有些人早上不喝杯咖啡就没法醒盹儿，有些人则喜欢在茶香里开始新的一天。茶和咖啡分别有哪些益处和危险，哪一个对健康更有利？据英国《每日邮报》报道 ...[详情]

俗话说“一根葱，十分钟”。我们先来看看大葱都有哪些神奇功效吧! 葱叶和葱白哪个更有营养？ 功效1：壮阳补阴 大葱中的各种维生素能保证人体激素 ...[详情]

中国的饮食文化博大精深，源远流长，我们讲究的饮食，不仅仅是一日三餐中的解渴充饥，更重要的是要做到科学与合理的膳食搭配。人类的食物多种多样，各 ...[详情]

前阵子，本报微信浙江名医馆推出的一系列膏方福利活动，受到了很多粉丝欢迎，银行、IT行业的白领们都来报名加入中医专家上门开膏方的活动。 福利活 ...[详情]

不管是中餐还是西餐早餐都少不了鸡蛋，为什么早餐要吃鸡蛋，下面我们来看看早餐吃鸡蛋的7大好处。 1、鸡蛋是蛋白质的最好来源 鸡蛋整个都包含了我 ...[详情]

说到菇类食物，相信你可以想到很多不同种类的食物。其实，不同的菇类食物，营养也是不同的。然而，为了可以更充分的获取不同菇类的营养就要有不同的烹 ...[详情]