果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 白果 性平，味甘、苦、涩，归肺、肾经。 收敛肺气，止咳定喘，止带缩尿，抗菌，润肤，抗衰老。 宜 ...[详情]

素食早餐 宜软不宜硬 宜少不宜多：早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶。 人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息， ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 红枣 性温，味甘，归脾、胃、心经。 降低血清胆固醇，提高血清蛋白含量，保护肝脏，防止骨质疏松症 ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 核桃 性温，味甘，归肾、肺、大肠经。 健胃补血，润肺养神，镇咳平喘，补肾填精，润燥通便，改善心 ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 橙子 性凉，味甘酸，归肺、肝、胃经。 降低毛细血管脆性，防止微血管出血。 适宜胸膈满闷、恶心欲 ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 榴莲 性寒，味辛甘．归肝、肾、肺经。 滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒。 一般人都可以食 ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 香蕉 性平，味甘酸，归脾、胃经。 防癌抗癌，降压，舒缓神经，清肠热，润肠通便。 适合口干烦躁、 ...[详情]

果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 梨 性凉，味甘酸，归肺、胃经。 止咳化痰，清热降火，养血生津，润肺去燥，润五脏。 慢性支气管炎 ...[详情]

畜禽蛋 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 火腿 性温，味咸，归脾、胃、肾经。 健脾开胃，生津益血，滋肾填精，固骨髓，健足力，愈合创口。 ...[详情]

果品养生功效一览表（1） 果品 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 苹果 性平，味酸甘，归脾、胃经。 生津润肺，健脾益胃，养心止泻，降 ...[详情]

畜禽蛋养生功效一览表（2） 畜禽蛋 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 狗肉 性温，味咸、酸，归脾、胃、肾经 补中益气，温肾助阳，增 ...[详情]

畜禽蛋养生功效一览表（1） 畜禽蛋 性味归经 食用功效 人群宜忌 食用宜忌 猪肉 性平，味咸，归脾、胃、肾经。 增强体力，消除疲劳，美肤补 ...[详情]

导语：人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里 ...[详情]

有什么排毒食品是吃多了也不会长胖的吗？下面给你介绍4大类食品，能有助身体排毒，同时也是吃多了也不会长胖的减肥食品哦！ 海藻类 1、 ...[详情]

牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等有点被全世界公认为重要的补钙食物来源。可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应 ...[详情]

夏天吃黄瓜谨记六不宜 核心提示：黄瓜有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都 ...[详情]

培养基中分布着隔夜西瓜表面的菌落群，每克西瓜中共有3800个细菌。 实验人员将隔夜西瓜取样。 华西都市报“求证”栏目与百度百科“真相 ...[详情]

很多人在买玉米的时候，总是会将皮和玉米须处理干净。其实这样的蒸煮方式并不健康，味道差了不说还失去了营养。 外层的皮能够保护玉米内的水 ...[详情]

时值夏季，正是水果丰富、琳琅满目的季节。一些网友对催熟水果产生了疑虑，食用催熟水果会影响人体健康吗？催熟水果营养是否有变化？人民日报“求证” ...[详情]

微博上曾经流行一种说法，称“人一生能吃九吨左右的食物，谁先吃完谁先走”。“一生只能吃九吨”引起了众多网民议论，甚至有网友调侃“绝食是不是能长 ...[详情]

1、常吃腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。 外，由于高浓度的盐分 ...[详情]

网络流传各种“食物相克表”，记者求证发现大多不靠谱 世界杯火了冷啖杯，也火了一些和冷啖杯有关的谣言——网络上，“小龙虾维生素C=中毒”的传 ...[详情]

在铺天盖地的营养信息面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科学的饮食言论牵着鼻子走。6月23日，美国《赫芬顿邮报》官网刊载文章，总结出7大深 ...[详情]

合理饮食本身就是一个重要的防癌措施,在此基础上,可适当补充一些防癌食物,以下供参考。 橘络 有些人吃橘子是会把橘子“脱光光” ...[详情]

导语：人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、赖以生存的食品和饮水及空气遭受污染，城市的人群出现各式各样的疑难杂症，这里 ...[详情]