2款去黄美容药膳推荐

药膳推荐：

黄芪红枣桂圆甜汤

【材料】

黄芪15克，红枣25克，桂圆肉30克，枸杞8克

【调料】

冰糖30克

【做法】

1.砂锅中注入适量清水烧开。

2.倒入准备好的药材。

3.盖上盖，用小火煮20分钟。

4.揭开盖，放入备好的冰糖。

5.搅拌匀，略煮片刻，至冰糖溶化。

6.关火后盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。

【营养分析】

此品具有补中益气、养血生津、健脾养胃的功效，适用于治疗脾虚弱、食少便溏、气血亏虚而致的面色姜黄等症状。

桂圆红枣银耳羹

【材料】

水发银耳150克，红參30克，桂圆肉25克

【调料】

食粉3克，白糖20克，水淀粉10毫升

【做法】

1.将洗好的银耳切去黄色根部，切碎。

2.锅中注入适量清水烧开。放入切好的银耳，加入食粉，拌煮均匀，煮约1分30秒，至其熟软。

3.榜出焯煮好的银耳，待用。

4.砂锅中注入清水烧开，放入桂圆、红枣、银耳。

5.盖上盖，用小火煮30分钟。

6.揭盖，倒入少许水淀粉，搅拌匀。

7.加入适量白糖，拌匀调味，煮至汤汁浓稠。8.关火后盛出煮好的食材，装入碗中即可。

【营养分析】

此品具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，适用于面色萎黄、思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下面色萎黄。