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健康养生,百病不愁
不孕症是指夫妻同居两年未避孕而未怀孕;或曾有过孕育,又两年未避孕而未再受孕。病因受男、女双方多种因素的影响,内分泌、免疫因素、生殖系统炎症、男方精液异常是不孕症常见病因。中医学称原发性不孕为“无子”、 “全不产”、 “绝嗣”、 “无嗣”;继发性不孕为“断续”、 “断继”。可伴月经不调、痛经、肥胖、盆腔炎症,男方可有阳痿、早泄、小便余沥不尽等。
中医辨证上可分为肾阴虚、肾阳虚、血虚、肝郁、宫寒、痰湿、血瘀等型。宜分别治以滋肾填精、调经助孕,补肾温阳、调经促孕,养血育阴、调经促孕,疏肝解郁、调理冲任,温阳暖宫、调经助孕,燥湿化痰、理气调经,理气活血、祛瘀调经等。
重点药、食材
熟地黄:性微温,味甘,有滋阴补血、强心、利尿、增强免疫力等功效。
白芍:性微寒,味苦、酸,有养血调经、柔肝止痛、敛阴止汗的功效。
山萸肉:性微温,味酸、涩,有补益肝肾、涩精止汗的功效。
四物炖鸡汤
【功效】
此汤源于中医古方四物汤,白芍能养血调经、柔肝止痛、敛阴止汗,当归能补血和血、活血行瘀、调经止痛,川芎能祛风止痛、理气活血,熟地黄能滋阴补血、益精填髓。此汤适用于月经不调、腹痛或经痛的不孕女性,并有促进血液循环、补血调血、促进子宫收缩的作用。
【原料】
鸡腿2个,猪瘦肉100克,生姜3片,米酒1汤匙,当归12克,川芎10克,白芍15克,熟地黄20克。
【制法】
药材洗净,稍浸泡;鸡腿、猪瘦肉洗净,切块。一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水1000毫升(约4碗水量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐。此量可供2—3人用,作为调理用宜每隔2—3日进饮1次。
归芍地萸炖羊胎盘汤
【功效】
当归补血活血、调经止痛,白芍敛阴潜阳、养血柔肝,熟地黄滋阴补血、益精填髓,山萸肉补益肝肾、涩精止汗,女贞子滋补肝肾、强腰膝、乌须发,旱莲草滋补肝肾、凉血止血。此汤适用于阴血亏虚的不孕女性。此类不孕女性多见月经先期、量少、色红无血块,或月经尚正常,但形体消瘦、腰腿酸软、头昏眼花、心悸失眠、性情急躁、口干、五心烦热、午后低热等。
【原料】
羊胎盘1/4个,猪瘦肉100克,生姜3片,白芍8克,熟地黄12克,当归、山萸肉、女贞子各10克,旱莲草15克。
【制法】
各物洗净。药材浸泡;羊胎盘洗净,置于有当归、川芎各8克的沸水中稍滚片刻,再洗净。一起下炖盅,加入冷开水750毫升(约3碗水量),加盖炖约3小时,进饮时方下盐。此量可供1人用,分早、晚2次进饮。
冬虫夏草羊肉汤
【功效】
冬虫夏草性平味甘,能补肺益肾、止血化瘀。羊肉性热味甘,能健脾温中、补肾壮阳、益气养血,主治脾胃虚寒、纳少反胃、气血亏虚、虚劳赢瘦、肾阳亏虚、腰膝酸软、阳痿、产后虚赢少气、缺乳。此汤可辅助治疗肝肾两虚型不孕症。
【原料】
羊肉250克,生姜6克,冬虫夏草10克,淮山30克,枸杞子15克。
【制法】
羊肉洗净,切块,与冬虫夏草、淮山、枸杞子、生姜一起放进瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),武火煮沸后,改文火煲2小时,下适量盐便可。此量可供3人用。
杜仲黄芪老母鸡汤
【功效】
中药杜仲能壮腰固肾、安胎养胎。黄芪用于妇科能补气敛汗、固腹安胎。红枣能补血养血。老母鸡益气养血、滋补养胎。此汤能益气补气、固肾安胎,用于因流产而难孕,及孕后常头晕、面色苍白,气短乏力,动辄汗出,舌淡唇白,腰酸背痛者。因本汤温补,外感发热、肠热便秘者慎用。
【原料】
老母鸡肉350克,猪瘦肉50克,红枣5个,生姜4片,杜仲25克,黄芪15克。
【制法】
各物洗净。药材浸泡;红枣去核;老母鸡肉、猪瘦肉可切块或不切。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火滚沸后,改文火煲3小时,下适量盐便可。此量可供3—4人用。
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