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薏米莼菜炖鸡
【功效】
薏米为禾本科薏苡属植物薏苡的种仁,性凉味甘、淡,归脾、胃、肺经,有健脾补肺、清热利湿的作用,并有抑制癌细胞、防止粉刺、赘疣等作用,与莼菜、莙荙菜共煲汤,适用于肝癌晚期,症见消瘦,贫血,食欲不振,气短乏力。
【原料】
仔母鸡1只(约250克),莼菜,莙荙菜各100克,姜片3片,薏米100克。
【制法】
各物洗净,薏米浸泡;鸡宰洗净,切块,放进瓦煲内,加入清水1000毫升(约4碗水量),武火滚沸后,下薏米改文火炖至鸡酥烂,下莼菜、莙荙菜、姜片,至菜熟,下适量盐便可。此量可供1人1日用,分2次趁热食菜和鸡肉,喝汤。
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