李子+牛奶

⊙合理搭配：

    李子+牛奶：把新鲜的李子和鲜牛奶一齐涌榨汁机打成浆汁饮用，可治食欲不振。

【小知识】————————————————————————————————————

    李子：（Prunus salicina Lindl.），别名嘉应子、布霖、李子、玉皇李、山李子。

    李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

    李子的药用价值

    1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。

    2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

    3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。

    4、目翳、镇痛消肿。

    5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。

    6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。