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●山药
【相宜食物】——————————————————————————————
鸭肉、糯米、大米、莲子、玉米、鱼肚、羊肉、冰糖
【相克食物】——————————————————————————————
鲫鱼、油菜、甘遂
【服用备注】——————————————————————————————
油炸法烹制山药会破坏山药中的营养成分。
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