维生素D（维生素类）

【药食禁忌搭配】

维生素D+米汤：维生素D若与米汤同服，米汤中含有一种脂肪氧化酶，能溶解和破坏维生素D，使药效降低或失效。

维生素D+黑米耳：服用维生素D时若同食黑木耳，易造成药物蓄积而不易吸收。

【药药禁忌搭配】

维生素D+氢氧化铝：服用维生素D期间同时服用氢氧化铝等抗酸类药物，后者会降低前者的胃肠道吸收，从而降低药效。

维生素D+糖皮质激素：维生素D与糖皮质激素同时服用，后者会加速前者的代谢，使其血药浓度降低，从而降低药效。

维生素D+消胆胺：消胆胺是阴性离子树脂，对维生素D有干扰作用。会使其疗效降低。

※小知识※

维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。