妊娠高血压综合征

来源：国医小镇发布时间：2022/4/13

导读：山药莲子粥材料：大米60克，薏米30克，山药、麦冬、莲子各适量，冰糖、葱各8克。做法：1、大米、薏米均洗净泡发；山药、麦冬、莲子均洗净；山药去皮，切成小块；葱洗净，切成葱花。2、锅置火上，倒入清水，放入大米、薏米煮开，再入山药、麦冬、莲子同煮。 3、至粥浓稠后加入冰…

山药莲子粥
材料：
大米60克，薏米30克，山药、麦冬、莲子各适量，冰糖、葱各8克。
做法：
1、大米、薏米均洗净泡发；山药、麦冬、莲子均洗净；山药去皮，切成小块；葱洗净，切成葱花。
2、锅置火上，倒入清水，放入大米、薏米煮开，再入山药、麦冬、莲子同煮。

3、至粥浓稠后加入冰糖煮至溶化，撒上葱花

即可。
功效：

用莲子做药膳的时候一般不去莲心，莲心是莲子中央的青绿色胚芽，有很好的降压作用；山药对血压具有双向调节作用。山药、莲子同食对妊娠高血压综合征具有一定调节作用。

百合红豆甜汤
材料：
红豆100克，鲜百合12克，红糖适量。
做法：
1、红豆淘净，放入碗中泡发；红豆入锅，加适量水煮开，转小火煮至半开。

2、将百合剥瓣，除去花瓣边缘的老硬部分，洗净，加入红豆汤中续煮，直至汤变黏稠为止。
3、加红糖搅拌均匀即可。
功效：
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；百合有滋阴益胃、养心安神、降压降脂的功效。两者配伍同食，可加强降血压的功效。

杜仲炖排骨
材料：
杜仲12克，红枣、枸杞各适量，排骨250克，料酒1大匙，盐少量。
做法：
1、排骨斩块，入水氽烫除去血丝和腥味。

2、将杜仲、红枣、枸杞洗净，枸杞和红枣分别泡发。
3、锅置火上，倒入适量清水，将所有食材一起放入砂锅中，炖熬2小时左右，待汤水快收干时，加盐调味即可。
功效：
杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎等药理作用，可治腰脊酸疼、足膝痿弱、小便余沥、阴下湿痒、胎动不安、高血压等；排骨能滋补身体。因此，本品非常适宜妊娠高血压患者食用，既能安胎，又能降血压。

葛根粉甜粥
材料：
大米100克，白糖适量，葛根30克。
做法：
1、将大米洗净，用水泡发。

2、将葛根洗净，晾干后，先剁成碎粒，再打成粉末。
3、砂锅洗净，大米与葛根粉同入砂锅中，加600毫升水，先用大火烧开，再用小火煮至米开粥稠，起锅前放入适量白糖搅拌均匀即可。
功效：
葛根具有良好的降血压功效，而且药效温和；大米为滋补之物，具有健脾益胃、消除烦渴的作用。两者一同煮粥，适合妊娠高血压患者食用。