前列腺增生

1、鲫鱼洗净，在鱼身上打上刀花。 

2、玉米须洗净；莲子洗净。 

3、油锅炝香葱段、姜片，下入鲫鱼略煎，加入水、玉米须、莲子煲至熟，调入盐即可。

玉米须具有清热利湿、利尿通淋的功效。因此，本品对湿热下注引起的前列腺增生有很好的食疗作用。

腰果糯米粥
材料：
腰果20克，糯米80克，白糖3克，葱8克。 

做法：
1、糯米泡发洗净；腰果洗净；葱洗净，切葱花。 

2、锅置火上，倒入清水，放入糯米煮至米粒开花。
3、加入腰果同煮至粥浓稠，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。
功效：
腰果含有丰富的锌，能补脑养血、补肾健脾、止久渴。因此，本品对前列腺增生患者有很好的食疗作用。

葡萄蜂蜜饮
材料：
鲜葡萄250克，蜂蜜适量，鲜百合少许。
做法：
1、将百合洗净，放入榨汁机内。 

2、将葡萄洗净去籽，也放入榨汁机内。 

3、榨汁机中加入适量清水和蜂蜜，开机搅拌均匀即可。
功效：
新鲜的葡萄具有补气血、生津液、健脾开胃、利尿消肿等作用，蜂蜜可滋养五脏，百合有清热的作用，三者合用能缓解前列腺炎和前列腺增生导致的小便涩痛。

西红柿炖棒骨
材料：
棒骨300克，西红柿100克，盐4克，白糖2克，葱3克，食用油适量。
做法：
1、棒骨洗净剁成块；西红柿洗净切块；葱洗净切碎。
2、锅中倒少许油烧热，下入西红柿略炒，倒水烧开，下入棒骨煮1小时。 

3、加盐和白糖调味，撒上葱末，即可出锅。
功效：
棒骨含丰富的骨髓，营养很高，是熬汤的最佳原料之一；西红柿所含的番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基、保护细胞，对前列腺癌有很好的预防作用。此品适宜前列腺增生患者食用。