脂肪肝患者的心理调适

脂肪肝轻者多无症状，重者可引起脂肪变性、脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌等病理改变。脂肪肝患者患病初期往往心情紧张，加上对疾病知识的缺乏，担心会传染给家人，会发生肝硬化，甚至会癌变。心理负担会很重，易出现忧郁、焦虑、失眠等症状，加速病情的发展。因而让患者了解疾病的基本知识，及时疏导患者进行适当的心理调节以调整不良心理，增强战胜疾病的信心，这对脂肪肝的康复是至关重要的。

脂肪肝患者的自我心理调节，贯穿于疾病的整个治疗及康复过程，应从以下几点入手：

1.清静养神

清静并非指不用心神，更多的是指用神有度。如何清静养神呢？首先，要少私寡欲，即不过分计较钱财，不好色纵欲，不追求虚名，不沉醉于美酒佳肴，不嫉妒别人，不狂妄。其次，要凝神静思、抑目静耳。耳目是人体的主要感官。目清耳静则神气内守，心不过劳。相反乱视杂听，就会使心神过耗，再次，要重视道德修养。修身养性之所以能保健养生，是因为道德水准的提高，可以促进人际关系的和谐，减少不愉快的纷争，有利于清静心情。

2.保持心理平衡

脂肪肝的产生与高度的精神压力有密切的关系。随着生活节奏的加快，很多人处于高节奏的竞争环境中，容易产生焦虑、疲劳、神经质等心理问题，处理不好会加速脂肪肝的进程。因此，要培养竞争意识、增强心理承受能力，提高心理素质，克服自卑感，开朗乐观，消除嫉妒心。

3.随时调节

对情绪反应进行自我监控，随时调节。可通过上述介绍的各种方法对情绪进行调控，从而保持豁达的心境，振作精神，与病魔作战，进而战胜疾病。

4.因人而异

由于每个患者的性格、年龄、生活习惯、爱好、经济情况和病症不同，会产生各种不同的情绪。因此，要学会选择适合自己病情和个性的心理调节方法。

5.积极治疗

脂肪肝患者还要通过控制病情的发展来影响自己的情绪。因为当病情变化甚或恶化时，常会使不良情绪反应更加严重。所以控制好病情是最好的心理治疗，能使患者增强战胜疾病的信心。为了控制好病情，还要结合饮食、起居、运动和药物等综合疗法。