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以下食疗药膳的做法:
燕窝粥
【原料】燕窝15克,糯米90克。
【制作】
(1)将燕窝放入装有沸水的大碗中,加盖浸泡,水冷后,换入清水,择去绒毛和污物,洗净后,盛入另一碗中,加清水90毫升,入蒸笼蒸30分钟,使燕窝完全涨发备用。
(2)将糯米洗净入锅,将燕窝撕碎加入,煮烂后即可食用。
【功效】养阴益气。适宜于肺结核、干咳少痰、咯血、潮热盗汗,噎膈反胃,久痢、久疟、大便秘结、身体虚弱等症。
大蒜粥
【原料】紫皮大蒜30克,粳米100克。
【制作】用紫皮大蒜30克,去皮,蒜放沸水中煮1分钟后捞出,然后取粳米100克.放入煮蒜水中煮成稀粥,再将蒜重新放入粥内(如用于结核,另加白及粉5克),同煮为粥即可食用。
【功效】抗结核,降血压。适宜于中老年人肺结核、急慢性痢疾、高血压、动脉硬化症等。
【注意】有慢性胃炎及胃十二指肠溃疡的老人忌服。
百合麦冬粥
【原料】麦冬20~30克,百合30克,粳米100克,冰糖适量。
【制作】用百合、麦冬煎汤取汁,以粳米煮粥,待粥半熟,加入百合、麦冬汁和冰糖,同煮为粥即可服食。
【功效】润肺,养胃,清心。适宜于肺痿、肺燥、咳嗽咯血、虚劳烦热、胃阴不足、纳少反胃,以及老人热病津伤、咽干口燥等症。
黑豆松子粥
【原料】黑豆、松子仁、粳米各50克,蜂蜜适量。
【制作】将松子仁研碎,黑豆浸泡,然后同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜,调匀后即可食用。
【功效】补虚润肺,养液滑肠。适用于肺结核病,肺燥咳嗽咯血;及体弱早衰、慢性便秘、产后体虚、头晕目眩。
【注意】脾胃虚弱所致的腹泻不宜用。
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