脾虚的人就找太白穴

说到太白，相信大家最先想到的就是《西游记》里的太白金星。其实太白是古代星宿中的一个太白，相传它有平乱安邦的能力。我们身体的太白穴和太白金星一样，有着治理城郭的作用，不过它的城郭在人身上。

太白穴隶属足太阴脾经。太，大也。白，肺之色也，气也。太白穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白穴。

很多人在生活中都有过这样的体验，很长时间不运动，偶尔运动一下就会感觉浑身酸痛。一般来说，这种酸痛现象在休息几天后就会好转，也有的人需要好久才会好转，这多是脾虚了。脾是主肌肉的，突然的运动会导致脾气耗费很多，使肌肉内部气亏，肌肉就会产生酸痛。如果你遇到了这种情况，可以用艾灸太白穴的方法来解决。

操作方法也是非常的简单，可以用一小段艾条，在脚两侧的太白穴上采用温灸法，灸30分钟左右就会缓解肌肉酸痛的问题。如果身旁没有艾条，可以用大拇指内侧硌太白穴，效果虽不及温灸，但也管用。

太白穴是脾经的原穴，有健脾和中、理气运化的功效被人们称为“健脾要穴”。太白穴可以治疗各种原因引起的脾虚，比如先天脾虚、肝旺脾虚、脾肺气虚、心脾两虚、病后脾虚等。

脾虚的症状有很多，比如小孩子晚上睡觉经常性地流口水，舌头两边有齿痕，吃东西肚子胀，消化不良；女性朋友的崩漏，月经淋漓不尽，都是脾虚造成的。我们知道，脾是主运化的，当脾的运化能力不足，身体就会处于脾虚的状态。

刚刚退休的李爷爷前不久做了胰十二指肠切除术，可是术后不久就出现了一系列的并发症：吃完东西后就会吐，吃什么也没滋味，经常打嗝，上腹部感觉发胀。做了详细的检查之后发现，他脉象细弱，舌苔白厚。这是因为他术后脾气受损。从中医观点来看，脾虚则生痰，脾的运化无力，导致气机上逆，出现呕吐、腹部胀满等症状。

老中医对他的治疗选取了太白穴，并配内关穴和足三里穴进行针灸治疗。针灸了一个疗程后，李爷爷就再也没有吐过，也能吃一些流食了，上腹部也不感觉胀满了，后又针灸了几次进行巩固。

为什么对李爷爷的治疗选取这几个穴位呢?在这里，针刺太白穴可运化脾气，足三里穴有降逆消食的作用，内关穴可调畅三焦之气。脾的运化能力强了，症状也就消失了，因此病就痊愈了。

既然太白穴治疗脾病如此有效，那它在人体的哪个部位呢?太白穴位于足内侧缘，当第l跖骨小头后下方凹陷处。刺激太白穴有一个非常管用的方法，就是用大拇指内侧多硌一硌，这样健脾效果比较好。

有的人感觉这样操作起来不方便，告诉你一个简单的小窍门。可以找两颗芸豆，用胶布把两颗豆子分别粘在两脚的太白穴位置。这样可以在边看电视的时候，边用一只脚踢另外一只脚的豆子。休闲与养生两不误，在睡觉前取下豆子就可以了。