精子最怕的东西

备育男性要想保护好自己的精子，就应该避开精子最怕的东西。

【怕烟+酒】

吸烟和酗酒是精子的大敌.香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使观的精子发育不良或失去活力。因此，备育男性在育前要尽量将烟、酒戒除。

【怕饿】

精子丰长需要营养物质供给。有些男性饮食单调，偏食，挑食，不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），长此以往，其体内容易缺乏各种矿物质，尤其是锌元素的缺乏，可使精子数量下降，从而降低男性生育能力。

【怕热】

阴栽是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1~2℃。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子数量减少。

【怕频】

房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。

【怕忧】

因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

【怕药+X线】

经常使用镇静药，抗肿瘤药，化学药物中的马利兰，呋喃类药，激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂，受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

-----------------------------------小知识------------------------------------

欲不可早

中医认为：男子破阳太早，会伤精气；女子破阴太早，会伤血脉。就是说，男女间的性生活，不能开始得太早。这点对我们现代社会具有很大的指导意义，现在的不孕不育症这么多，跟男女青年过早地开始性生活有一定关联，男子伤了精，女子伤了血，如果年纪轻轻时再多次流产，到真正想生育时就会出现很大的麻烦。